Fitness FoodCafe

Срывы больше не страшны Как часто мы садимся на жесткую диету, чтобы привести себя в форму; и все идёт отлично, по плану. Нам все больше и больше нравится наше отражение в зеркале, друзья и знакомые отмечают, как мы похорошели, помолодели, постройнели... Пока однажды мы не забегаем в кафешку или ресторанчик (не успев перекусить дома из-за количества работы, или просто встретив старых добрых друзей), а там... Все вкусно, все аппетитно, все безумно соблазнительно пахнет... И поначалу мы держимся, держа в голове цель и помня о том, чего стоило достичь уже каких-то результатов...

Тренд здорового питания уже давно шагает по планете, обошел ее несколько раз и в некоторых странах хорошо прижился. 5 привычек здорового питания, для которых не нужна сила воли Тренд здорового питания уже давно шагает по планете, обошел ее несколько раз и в некоторых странах хорошо прижился. Но в России люди по-прежнему относятся к нему настороженно. Правильное питание у нас прочно ассоциируется с гречкой, кефиром, яблоком и постоянным чувством голода. Мы продолжаем кушать любимую еду, беспрекословно...

Давайте начистоту, мы с большой неохотой идем на какие-то изменения в своей жизни. Даже если понимаем, что это принесет практическую пользу, сделает нас счастливей и откроет новые возможности. Здоровое питание – это не повод отказаться от любимых блюд Давайте начистоту, мы с большой неохотой идем на какие-то изменения в своей жизни. Даже если понимаем, что это принесет практическую пользу, сделает нас счастливей и откроет новые возможности. Взять, к примеру, здоровое питание. Все мы знаем, какие...

Топливо для «мозга» – какая еда способна натолкнуть человека на правильные мысли? Мы все знаем, что питание влияет на вес и физическое здоровье. Но что насчет характера? Совсем недавно (в 2016 году) в Канаде вплотную занялись этим вопросом, провели ряд экспериментов и сделали довольно громкое заявление: то, что мы едим и как мы едим напрямую участвует в формировании нашей психики, нашего поведения и образа мышления. Если вы хотите генерировать правильные идеи, успешно противостоять повседневным...

Приготовление пищи может улучшить ее вкус, но она также меняет питательную ценность. Интересно, что некоторые витамины теряются при приготовлении пищи, а другие становятся более доступными для вашего организма. Некоторые утверждают, что употребление в основном сырой пищи - это путь к улучшению здоровья. Тем не менее, некоторые приготовленные продукты имеют явные преимущества в питании. В этой статье обсуждаются преимущества как сырой, так и приготовленной пищи. Что такое сыроедение? Сырые продукты - это продукты, которые не были приготовлены или обработаны...

Как здоровое питание изменит ваш привычный образ жизни? Понятие «здоровое питание» регулярно присутствует в нашей жизни, нам говорят о нем по ТВ, мы читаем статьи в интернете, возможно, даже обсуждаем со своими близкими и знакомыми. Тем не менее, практика показывает, что подавляющая часть населения РФ не может правильно растолковать смысл данного феномена. Для них здоровое питание плотно ассоциируется со скудной продуктовой корзиной, постоянными ограничениями, запретами, подавленным физическим и психологическим состоянием...

Сахар и стевия являются натуральными подсластителями, которые использовались во всем мире на протяжении веков. В древние времена индейцы использовали сухие листья стевии для подслащивания чая или просто жевали листья растения, чтобы ощутить сладкий вкус. В наши дни пищевые формы стевии представлены в виде экстракта листьев растения стевия. Экстракты производят в жидкой и порошковой форме. В состав некоторых порошковых форм биодобавок на основе стевии входит декстроза. Такие добавки содержат небольшое количество калорий и углеводов — проще говоря, они больше похожи на обыкновенный сахар...