Максим Садыков

И так друзья вот и наступала долгожданная весна,но все мы знаем о нехватке витаминов после зимы. Что бы избежать авитаминоза весной: Нужно сперва пересмотреть свой рацион питания,а так же не переедать,лучше чаще чем больше!!! Пить больше витаминных соков(яблочный,морковный....),клюквенный и смородиновый морс,компот из сухофруктов.....и т.д.Не забывайте включать в свой рацион лук,чеснок,квашенную капусту,мёд,орехи и опять же сухофрукты(курага,чернослив,изюм). Так же стоит оградить себя от чрезмерного употребления мучных,жирных,мясных продуктов...

Головная боль-Мигрень народные средства. Мигрень-заболевание невралгического характера,часто проявляется с одной стороны(справа,слева),так же бывает и двухсторонняя. Периодичность приступов может быть разной один,два раза в неделю либо один два раза в год,так же протяженность течения болезни может быть разной от одних(двух) суток и более. В зависимости от формы,а так же течения болезни больным выписывают разные по составу и действию препараты(в основном это анальгетики различных групп)Так как мигрень проявляет себя в основном по нарастающей,желательно носит препарат при себе,так как купировать боль в начале приступа легче...