Critic_cosmetic

Решила в этом году подвести итоги, связанные бьюти, перед Днем Рождения. Делюсь с вами😁 👉 Инсайты года: ✅ Большая часть белков, что производятся кератиноцитами - сигнальные молекулы для влияния на дерму, фибробласты и тп. Что это значит для нас простыми словами? БОльшая часть косметики действует в принципе через сигнальные пути - то есть, гнаться за проникновением нет смысла в подавляющем большинстве (!) случаев! В том числе в антиэйдже. Второй вывод: надо быть очень внимательным с тем, что мы наносим на кожу. Третий вывод: липосомы интересны много чем (сохранностью нежных компонентов, контролируемым высвобождением, например), а не только как система доставки. ✅ Многие антиоксиданты (в том числе ресвератрол наш) на живой коже работают как прооксиданты, но нас это пугать не должно, так как синтез коллагена они запускают по механизму сигнальных путей, и их положительные эффекты на коже не исчезают, просто механизм менее топорный, чем мы привыкли. И по этой же причине высокий ввод на них теряет смысл и даже, скорее, минус. ✅ Дыхательные упражнения из йоги (как и некоторые другие методы) измеримо работают с розацеа и другими кожными заболеваниями. Кожа тесно взаимодействует с нервной системой. ✅ Кучу механизмов в коже и волосах мы не понимаем или понимаем недостаточно. 👉👉👉 Итоги бьюти-года: ✅ Перестала почти совсем красить ногти, прошло слоение ногтей длиной в мою жизнь. Втираю только свой крем. Но там, где повредили матрикс при маникюре, борозды останутся😢 ✅ Купила душ Алексеева (экономия времени и денег на массаже - все очень нравится!) ✅ Сделала картрирование родинок - планирую повторять раз в пару лет. 😢 Так и не нашла крем для век с факторами роста на замену старому Ohui😢 Мerikit, Мanyo с egf дают откат в использовании моего крема для век, прям разница большая. По-прежнему на своем. ✅ Сдалась и сделала таки вам формулу с ретиноидами (ретиналем) в своем бренде - скоро будет! ✅ Сделала обратную эмульсию с нейропептидом в своем бренде, которая подходит даже моей комбинированной коже в ветер/холод, обошлась без холодовой аллергии в этом сезоне! ✅ Нашла новую любимую тушь - от Clarins (серебристая упаковка) благодаря подписчикам! ✅ Перестала ходить на проф педикюр с регулярным использованием своей кислотной крем-сыворотки с босвеллией на ноги под крем-воск epil-profi. Мягкие кислоты регулярно прекрасны. ✅ Открыла себе и другим азелоглицин на кожу головы как помощь при андрогенном поредении и просто средство оздоровить проблемную кожу головы. Наношу свой тоник теперь вечером пару раз в неделю в рамках терапии АГА. ✅Нашла в этом году сочетание хим. фильтров, на которое моя кожа не реагирует краснотой - вот смогла пользоваться Benton air fit. 😢 Обрела аллергию на пламперы (любые), в том числе мои любимые от MAC. Теперь использую только средства для губ без отдушек - открыла в этом плане блески Кристал Минералс. Ну и помада Романовой со мной, как обычно. ✅ Нашла замену истрепавшейся подушке Бьюти слип - Skydreams (как будто удобнее выемка сбоку, высота, а цена ниже в 5 раз). Понятно, что тут индивидуально, но попробовать можно. ✅ По-прежнему без ботокса, биоревитализаций, аппаратки и прочего, но подумываю о фототерапии😁 вялотекуще подумываю. Все, что вспомнила😁

СТРЕСС И КОЖА: психотерапевтические методы Я уже писала пост о влиянии стресса на кожу и кожные заболевания в 2022 и 21-ом году. Вот в 23-ем году вышел еще один интересный обзор на эту тему автора из США с точки зрения психотерапевтических методов лечения. Хочу его подсветить, знаю, что в моей аудитории много людей с хроническими кожными заболеваниями, и многие стали смотреть составы и читать мой скучный и страдающий академизмом блог (спасибо, что вы еще тут😄) не от хорошей жизни! Кожа реально очень чувствительна к воздействию стресса, это факт. Кожа тесно взаимодействует с ЦНС через рецепторы, нервные волокна, сосуды, мышцы. Есть целый список заболеваний, которые запускаются (или, как минимум, угубляются) стрессом. Это акне, очаговая алопеция, атопический дерматит, псориаз, розацеа, хроническая спонтанная крапивница. 📎 Розацеа так вообще входит в группу психодерматологических расстройств, где у психогенных факторов ключевая (!) роль - после погодных условий. При этом пациенты розацеа - это на 60% люди со средним уровнем тревожности, еще на 19% с высоким, причем у всех по исследованиям сильно преобладают вегетативные симптомы тревоги (покраснение, потливость, головные боли напряжения, сухость во рту). 📎Также стресс негативно влияет на заживление ран и других повреждений - поэтому оценка состояния пациента перед травмирующими косметологическими операциями ДОЛЖНА включать психологическое и эмоциональное состояние! Так вот, в прошлых постах мы уже обсуждали сон, спорт и здоровый образ жизни, субстанцию P, а вот в этом исследовании иллюстрируется, как, дополнение к основному лечению, психотерапевтические методы измеримо улучшают эффекты, что значит - меньше лекарств, в том числе гормональных! Что работает: ✅ медитация, релаксация (исследовали на псориазе, в том числе тяжелой степени). Особенно интересно про техники дыхания с удлинением выдоха (по концепции ученых так активируется парасимпатическая нервная система). Привет пранаямам йогов!✋Работало также прослушивание аутотренингов (например, «кожа спокойная и прохладная»). ✅ гипнотерапия - тут сложность в отборе изначально восприимчивых к нему людей. Но если восприимчивость есть, то может быть эффективно для уменьшения зуда и боли. Показала эффективность и на псориазе, и на атопическом дерматите, и даже на лечении бородавок. На мне не работает, но я давно практикую пункт 1. ✅ биологическая обратная связь - присоединяются устройства для контроля за каким-то параметром тела для наблюдения и концентрации внимания (например, потливость при гипергидрозе). И пациент практикуется в контроле этого параметра. И вот у 11 из 14 взрослых с гипергидрозом наблюдалось клиническое улучшение. На псориазе тоже проверяли. ✅когнитивно-поведенческая терапия (проявила эффективность на атопическом дерматите, экземе и особенно при повреждающем кожу поведении - расчесах/ковырянии). 📌Выводы: с тревожностью надо работать - и варианты есть! Пользуйтесь) как минимум - это дополнит уход, сон и питание! И честно говоря, подышать с удлиненным выдохом хотя бы 5 минут перед сном - время найти можно. Тем более, если у вас хроническое кожное заболевание! Берегите себя! 📖 Rachel Graubard, Ariadna Perez-Sanchez, Rajani Katta. Stress and Skin: An Overview of Mind Body Therapies as a Treatment Strategy in Dermatology. 📖Психосоматические аспекты розацеа. Дермптология и эстетическая медицина. А.А. Жумабекова, К.К. Кулмуканова 📖 Исследование личностныз особенностей пациентов с розацеа. А.В. Давыдова

Поскольку летаю я довольно часто, а человек я въедливый, помимо стратегии с обратными эмульсиями в самолет, пить больше воды и хорошо очистить кожу после перелета, я интересовалась также вопросом радиации. Итак, доза получаемой радиации зависит от солнечной активности, высоты, длительности полета, широты и кучи других факторов. Но средний расчет - это 3 микрозиверт в час перелета и более (по некоторым данным до 20 мкЗв/час). Показатель в десятки раз выше в грозу. 10 часов - это минимум 30 микрозиверт или 0.03 миллизиверт (мЗв). Доза, полученная на рентгене грудной клетки, для примера - это 0.1 мЗв. И с одной стороны, самолет - это мало, с другой - на фоне онкофобии при регулярных перелетах ощутимо. И я держала это в голове, чтобы позже написать пост о том, как с этим жить, когда вот во втором томе «Кожи и окружающей среды» А. Прокопова мне попалось интересное: постулат, что каждая доза ионизирующего излучения несет риск канцерогенеза, пересматривается! Ранее это считалось нулевой гипотезой (то есть не требующим доказательств). Я как-то уже встречала наблюдения, что люди из районов с высоким уровнем радиации выглядят моложе и чуть ли не живут дольше, но это сводилось к концепции, что они лучше следят за здоровьем. Но про Кералу в Индии то этого не скажешь! В общем, все гораздо интереснее. Я посмотрела статьи дополнительно и делюсь с вами. ✅ Суть сводится к тому, что влияние низких доз ионизирующего излучения не просто безвредно, а даже может быть внезапно полезно! Канцерогенные эффекты по исследованиям отсутствуют при остром облучении в дозах менее 100 мЗв. А полезные эффекты превышают вредные, т к стимулируется имунный ответ, устраняющий повреждения и защищающий организм от дальнейшего влияния факторов среды. Исследования на насекомых (за 2015 г) и крысах, мышах и морских свинках показали аж увеличение продолжительности жизни. Облучали также эмбриональные клетки человека и фибробласты - и везде низкие дозы замедляли старение и снижали(!) риск онкологии. В общем, концепцию будут менять, так как низкодозовое воздействие радиации оказалось отдельной темой. 👉 Механизм: низкие дозы облучения активизировали защитные механизмы стабилизации ДНК. Суть в том, что с возрастом повреждения накапливаются сами по себе, а радиация в малом количестве как раз стабилизирует геном и уменьшает нарастание повреждений. Причем интересно, что радиация еще и усиливала собственную антиоксидантную защиту клеток. Итого живительное обновление организма, активизация иммунитета и прочее. Так что, друзья, не сетуем на радиационный фон, экологию, самолеты, медицинские обследования (по показаниям!), так как еще одно подтверждение того, как могут работать адаптационные механизмы и что наше тело создано не лежать на диване, а в этой среде жить😁 Второе, на что хочу обратить внимание: как у нас вся косметология (аппаратная/инъекционная) основана на контролируемой микротравме, так и тут то же! Верно рассчитанное воздействие - благостно, а вот переоцененные возможности, избыточная нагрузка - зло, это очень философская мысль, на самом деле. 📖 Эффект возрастной стабилизации генома при действии малых доз ионизирующего излучения Профилактика старения В.Е. Балакин, С.И. Заичкина, О.М. Розанова, Д.Ю. Клоков, Г.Ф. Аптикаева, А.X. Ахмадиева, Е.Н. Смирнова 📖 А. Прокопов «Кожа и окружающая среда».

В свете того, что у меня скоро выйдет крем-новинка с нейропептидом и пальмарией, давайте вспомним БАЗУ. Это крем на основе ОБРАТНОЙ эмульсии, и это крайне важно для понимания его свойств. Это редкость! ❓Что важно? Капли воды при таком типе эмульсии расположены ВНУТРИ масла. Смотрите картинку на посте! ❓Что это дает коже: ✅ Быстрое уменьшение шелушения. Нашей коже ближе жиры, чем вода. Содержание воды в роговом слое очень низкое. Поэтому внешняя фаза масла работает на уменьшение шелушений моментально, а также помогает проникновению некоторых активов. Именно поэтому обратные эмульсии используются для облегчения течения дерматита. И влияет именно тип эмульсии - например, было исследование, где сравнивали уменьшение покраснения и трансэпидермальную потерю влаги на коже с атопическим дерматитом, и разницы между добавлением мочевины или просто линолевой жирной кислоты (в том числе из масел) не было - везде значительный эффект. Потому что решал тип эмульсии! ✅ из-за окклюзии - защита от ветра/холода/испарения влаги в сухом воздухе. Поэтому в случае чувствительности на любом типе кожи такая эмульсия будет актуальна на день. Я со своей холодовой аллергией на веках много лет использую обратные эмульсии на день, чтобы не допустить обострения (раньше брала Килз с авокадо). Для очень сухой кожи можно и вечером, но либо на увлажняющий тоник, либо на антиоксидантный крем на барьер. Ниже объясню, почему. ✅ для возрастной кожи с пониженным содержанием липидов - как средство быстро уменьшить потерю влаги и улучшить барьер быстро (!). При этом средство желательно должно быть кисловатое (кислая среда важна для процессов ороговения в том числе). ❓Для чего еще хороша обратная эмульсия? Для разработки солнцезащитных кремов (для их стойкости), для декоративной косметики (тональных кремов, помад), для кольд-кольд кремов, для кремов против трещин на коже, для фармацевтики и лекарственных препаратов (потому что так проще доставить лекарственное средство через барьер и стабилизировать некоторые активы - большинство лекарственных кремов на основе обратной эмульсиии). 👉 тонкие моменты, о которых вам скажу только я: Они хуже распределяются - это цена за внешнюю фазу масла, и к этому просто надо привыкнуть. Я советую использовать обратные эмульсии по назначению - защита от факторов среды для любой кожи/раздражение/шелушение - быстрая помощь/очень сухой воздух/очень сухая кожа/менопауза/нехватка липидов/склонность к дерматиту. Надо помнить, что они именно дают окклюзию (влагосберегающую пленку на коже), эффект от них быстр по этой причине. Если вам не нужна окклюзия, то вам нужен антиоксидантный крем, там ее почти нет. Не забывайте, что эффект окклюзии не отменяет «починки» барьера и базового увлажнения с Антиоксидантным кремом. Они разные! И их можно наслаивать - например, в случае вечернего ухода за очень сухой кожей! Примеры: Килз с авокадо, Защитный крем Skadi, Анна Мари Бординд ZZ sensitive ночной укрепляющий крем. 📖 Comparison of linoleic acid-containing water-in-oil emulsion with urea-containing water-in-oil emulsion in the treatment of atopic dermatitis: a randomized clinical trial 📖 Skin acidification with a water-in-oil emulsion (pH 4) restores disrupted epidermal barrier and improves structure of lipid lamellae in the elderly 📖 Effect of squalane-based emulsion on polyphenols skin penetration: Ex vivo skin study

Как-то с рабочими делами упустила, что на днях в ЕС запретили TPO 👉(Trimethylbenzoyl Diphenylphosphine Oxide), который входит в состав очень многих гель-лаков! В экспериментах на животных он признан токсичным для репродуктивной системы, канцерогенным, и хотя там много рассуждений, что вот мало проникнет в ногтевую пластину и это «на всякий случай», я скажу вот что… мало проникнет в ЗДОРОВУЮ пластину! У абсолютного большинства людей при регулярном гель-маникюре пластину дополнительно запиливают! Часто снятие прошлого покрытия происходит не до базы, а фактически до самого ногтя! Очень у многих ногти после снятия покрытия очень тонкие и хрупкие, а значит, проницаемость увеличивается. Именно так возникает накопительная реакция на покрытие - со временем! Так же много зависит от человеческого фактора, длительности носки, материалов и индивидуальных особенностей. России запрет не коснется, и я уверена, что эти лаки будут сгружаться к нам в том числе с европейского рынка, куда им ход теперь закрыт. Отдельные бренды точно пересмотрят формулы, а есть уже те, кто, кроме отсутствия формальдегида и толуола, уже делает лаки без TPO, типа Luxio (не только они). 👉 Ну и я перестала делать гель-лак примерно полтора года назад, когда ногти стали откровенно «болеть» от покрытия, восстанавливала полтора года, это был кошмар. Только сейчас ногти не слоятся, не крошатся, не отходят от ложа и нормально выглядят. Люблю свой крем для рук на них очень! 📌 Итого: делайте в хороших местах и хорошими материалами, уточняйте в салоне состав (так как не всегда на флаконе лака он есть, часто на коробке). Или не делайте, я выбрала второе. https://edition.cnn.com/2025/09/04/health/gel-nail-polish-chemical-ban-europe-wellness