Как уснуть за 1 минуту
Привет дорогой друг. Сейчас я расскажу как уснуть за 1 минуту не прилагая при этом усилия и подготовки. За 15 минут до сна Первое что нужно сделать, это скушать чайную ложку меда, можно намазать на хлеб, можно просто скушать так:)
Мед сделает ваш сон более глубоким и восстановит ткань организма.
Но нужно учесть, что мед должен быть натуральным, а не покупным, где содержится много сахара. Во время сна
Что бы ваш сон был глубоким и крепким, нужно расслабить все мышцы, в особенности мышцы спины и позвоночника...