Жизнь с тревожностью
Здравствуйте! Сегодня хочу затронуть тему тревожности. Я живу с этим с детства. Сначала тревога проявлялась как сильные панические атаки, когда кажется, что земля из под ног уходит, сердце стучит с такой скоростью, что кажется, что это конец... Голова кружилась сильно. Сейчас тревога проявляется в виде страха за сына, за семью. Необоснованный такой страх. Я никогда не пила антидепрессанты. Их назначали, но не пила. Не знаю плохо это или хорошо. Но, мне помогают: медитации, работа с психотерапевтом (не психологом)...