Як правильно схуднути, щоб зайві кілограми не повернулись.
Як правильно підібрати дієту Дієта – це не обов'язково погано. Знаючи властивість організму "відкладати жир про запас", варто підібрати дієту, якої буде комфортно дотримуватись. Дієта має бути здоровою, збалансованою, під час її дотримання ви не повинні відчувати голоду. Краще худнути повільно, а потім просто підтримувати вагу, ніж різко втратити десяток кілограмів і повернути їх через кілька тижнів. 150 ккал в день – не приведуть вас до відмінних результатів, але підірвуть травлення. Наш організм працює як злагоджений механізм і такими методами ви тільки зламаєте його роботу...