Бросаем вредные привычки

Каждый день миллионы людей идут в магазин, оставляют там 100₽ (в среднем) за средство, которое кроме денег отнимет у них так же здоровье и годы жизни. Производители сигарет зарабатывают на человеческой слабости огромные деньги. Причём чаще всего это иностранные компании. Давайте посмотрим, куда вы отправляете свои кровные. Если вы курите Winston, LD, More, Пётр 1, Glamour, Sobranie, Русский стиль или Донской табак, то на вашем здоровье зарабатывают японцы (Japan Tobacco)...

Привет! Прежде чем ответить на этот вопрос, объясню сам механизм того, как алкоголь провоцирует развитие раковых клеток. Попадая в организм, этанол с помощью фермента алкогольдегидрогеназы распадается до ацетальдегида. И, собственно, сам этиловый спирт не так уж опасен, основной вред наносит именно продукт его распада, который признан канцерогеном первой группы. Ацетальдегид способен изменять ДНК и, проходя путь от ротовой полости до кишечника, он провоцирует мутации в тканях всего желудочно-кишечного тракта...

Никто из нынешних алкоголиков в детстве (да и в последствии) не мечтал стать забулдыгой. Все начинали пить как обычные люди: чтобы повеселиться в праздник или отдохнуть после работы. И хотя даже это не является здоровой привычкой, серьёзные проблемы появляются тогда, когда человек перестаёт контролировать своё пристрастие. Я расскажу о трёх видах контроля, которые вы должны соблюдать, если пока не можете отказаться от алкоголя полностью. 1. Ситуационный контроль. Какой повод вы считаете...

Родственник моего товарища умер из-за оторвавшегося тромба после того, как бросил пить. Врач тогда так и сказал: алкоголь, гуляя по сосудам, растворял холестериновые бляшки и не давал развиться атеросклерозу. После прекращения поступления спирта состояние сосудов стало ухудшаться и привело к печальному исходу. Прав ли был врач и действительно ли стоит пить алкоголь чтобы чистить сосуды? Сначала нам нужно ответить на другой вопрос: почему холестериновые бляшки появляются? Они выступают своеобразными...

Большинство тех, кто бросил курить, или пытался это сделать знают, что сделать это с первого раза получается крайне редко. Очень часто люди срываются, кто-то в первые часы, а кто-то и через месяцы после отказа. Происходит это по разным причинам: кто-то ломается под тяжестью навалившихся обстоятельств, кого то наоборот тянет ещё раз почувствовать те ощущения, которые человек испытывал, когда курил. Но сегодня я расскажу о таких случаях, когда бросающему начинает казаться что он уже и так многого достиг, и если он скурит только одну сигарету, то ничего страшного не произойдёт...

То, что курение является причиной рака вряд ли для кого то будет новостью. Но, к сожалению, мало кто знает, что большое потребление сахара ничуть не менее рискованно в плане получения онкологии. Всё дело в том, что курение является лишь одной из возможных причин рака, а вот наличие сахара в организме является важнейшим условием для развития злокачественных клеток. Глюкоза из сахара это основное питательное вещество опухолей, и при её дефиците последние не могут нормально развиваться. Не зря...

Курение не зря считается вредной привычкой. Каждый курильщик со временем начинает сталкиваться с такими проблемами как одышка, кашель и прочими, вплоть до хронических заболеваний, таких как рак, ХОБЛ и т.д. При этом стоит понимать, что пагубный эффект усиливает каждая выкуренная сигарета. Тем, кто решил освободиться от никотиновой зависимости будет полезно узнать, как быстро они ликвидируют тот груз проблем со здоровьем, который они "накурили" за свой стаж. Личный пример Первые позитивные перемены я почувствовал уже в первый день отказа от сигарет...

Чтобы бросить курить часто приходится пройти долгий и тернистый путь. Не у всех получается отказаться от сигарет раз и навсегда. У кого-то уходит на это несколько месяцев, а кто-то борется с зависимостью годами. И чаще всего то, что вы не курите уже день или два (хотя раньше не могли достичь и этого), не является гарантией того, что вы бросили окончательно. Я напишу цикл статей, где мы рассмотрим причины срывов у курильщиков на разных этапах отказа. И сейчас мы рассмотрим одну из причин, расскажу на личном примере, как я сорвался на третий день...

Одним из главных аргументов бросить курить считается то, что не покупая сигареты можно сэкономить приличную сумму денег. Так ли это? По статистике, средний мужчина курильщик выкуривает около шестнадцати сигарет в день. Средняя женщина - десять. Допустим, что все они курят нормальные (на момент написания статьи) сигареты с ценой по 95 рублей за пачку. У мужчины за месяц набегает ((16*30)/20)*95= 2 280₽. У женщины 1 425₽. За год соответственно 27 300₽ и 17 100₽. Конечно, эти расчёты довольно усреднённые, поэтому прямо сейчас подсчитайте свои расходы на сигареты...