Life_FAQ

Причины Причины прокрастинации можно условно разделить на две группы. Психологические и физиологические. Первые обусловлены тем, как человек воспринимает себя и окружающий мир. В этом смысле они субъективны, а значит, могут быть изменены. Вторые от человека не зависят, они обусловлены нашей физиологией, заложены природой. Остановимся на психологических причинах. Что чаще всего люди говорят в оправдание, когда откладывают выполнение дел? «Я ленивый человек». Для кого-то такая отговорка работает...

Исследователи выяснили, что людям присущи два типа мышления: • Мышление фиксированное; • Мышление развивающееся. Люди с фиксированным мышлением убеждены, что их состоятельность или компетентность — константа. То есть непоколебимо верят в то, что у них, например, есть способности или талант к этой деятельности или их нет. И нет никакой возможности что-либо изменить. Люди с развивающимся мышлением убеждены, что человек может меняться и успех — величина достижимая. Человек в определенных пределах может учиться и развиваться...

Направьте энергию в нужно русло. Что бы начать делать зарядку по утрам, нужно приложить небольшое усилие. Чтобы переплыть Ла-Манш, нужно приложить много усилий. Любое действие требует энергии. Но вы и так это знаете. Фишка же в том, что энергию надо где-то брать. Но здесь существует одна хитрость – брать ее нигде не нужно. У обычного человека она и так есть. Однако у множества людей она уходит на ненужные дела, второстепенные задачи, бессмысленные действия. Но хорошая новость состоит в том, что энергию легко вернуть...

1. Привычка делать поспешные выводы. Очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. На самом деле, жизнь любит подкидывать такие сюрпризы, о которых даже сложно предположить, поэтому не стоит полагаться на свои поспешные выводы. Ошибочно так же думать, что мы знаем причины поступков людей и их последующие действия. Это абсолютно неверно, и очень часто приводит к возникновению конфликтов и недоразумений в отношениях...

История берёт своё начало в 50-х годах прошлого столетия. Первым, кто выдвинул теорию «21 дня» был пластический хирург Максвелл Мальц. Он в 1950 году заметил, что его пациенты, после проведённых операций над их внешностью привыкают к своему облику только через 21 день. Свою гипотезу он описал в книге «Психокибернетика». После того как труд врача прочитало общество, о теории заговорили повсюду. Спустя 20 лет психологи из Лондона поставили под сомнение утверждение, что привычка вырабатывается за 21 день...