Аня. Лёгкость без жертв.

Привет, дорогие! Сегодня хочу откровенно поговорить о том, как лишний вес разрушил мою самооценку — и что помогло её восстановить. Избегание открытых нарядов. Я выбирала бесформенные вещи, которые «скрывали недостатки», но чувствовала себя невидимой. Страх перед фото. Каждый раз, когда кто-то предлагал сфотографироваться, внутри возникал панический вопрос: «А вдруг все заметят, как я выгляжу?» Отказ от социальных выходов. Я реже ходила на мероприятия, боясь чужих взглядов и сравнений. Сравнение с другими...

Как я похудела от 80 кг в 55 кг. Я перепробовала всё — жёсткие диеты, изнурительные тренировки, «волшебные» добавки — но вес возвращался. Вот что в итоге сработало — и почему я хочу поделиться этим с вами. Привет, дорогие! Меня зовут Анна, мне 36 лет, я живу в Санкт-Петербурге, работаю HR-директором в IT-компании и воспитываю 8-летнего сына. Последние несколько лет я безуспешно боролась с лишним весом. Стрелка весов застыла на отметке 80 кг — казалось, ничто не помогает. Я пробовала: сидеть на...