Телепсихолог

Что такого в кошках, которые буквально захватывают наши сердца и порабощают нас своим обаянием? Здесь и сейчас Главная причина, по которой мы любим кошек, заключается в странной способности, которой обладают немногие люди: они глубоко фиксируют наше присутствие. Они действительно знают, как нас впустить в свою жизнь! Они прямо здесь и сейчас проживают наше присутствие в своей жизни, в основном, на тактильном уровне. Наслаждаясь нашим физическим присутствием, они могут начать мурлыкать и, возможно, перекатываться на спине, обнажая свою уязвимость, словно говоря: «Я тебе доверяю...

Как справляться со скорбью после смерти домашнего животного, и почему всем нам стоит относиться к этому серьезно. Потеря любимого питомца часто является эмоционально разрушительным опытом. Тем не менее  мы не понимаем, насколько болезненным может быть потеря, и насколько это может повлиять на наше эмоциональное и физическое здоровье. Скорбь по питомцу может продолжаться от одного месяца до года – и это только острая фаза. Горе может быть невероятной силы. Недавно в New England Journal of Medicine сообщалось,...

«То, как вы заботитесь о себе, это то, как вы заботитесь о других», - эту истину знает любой опекун. Проще всего согласиться и сложнее всего последовать совету не забывать заботиться о себе, проявляя заботу о других. Часто мы об этом забываем перед лицом задач заботы о других, встречающих нас каждое утро. Что показывает исследование за исследованием, так это то, что опека здоровья другого человека часто идёт вразрез с заботой о собственном здоровье и благополучии. Порядка 60 % опекунов имеют признаки...

Получение удовольствия от жизни - это навык, которому нужно учиться, он не приходит сам. Процессу получения удовольствия от жизни, как ни странно, большинство людей неосознанно противится. В оправдание приводятся стереотипы. Парадоксальным образом,  одним из самых популярных стереотипов является страх признаться себе в получении удовольствия. На бытовом уровне это звучит как "боюсь отпугнуть счастье", "боюсь сглазить", "боюсь привлечь зависть", "боюсь радоваться", "боюсь разозлить окружающих", "боюсь показаться слабым"...

3 вида счастливой жизни Наряду с миссией психотерапии излечивать психически больных людей и делать несчастных людей менее несчастными – психотерапия может также делать психологически благополучных людей - счастливее. Чтобы корректно задать вопрос о счастье – надо разбить его на несколько компонент, каждая из которых допускает разумную постановку вопроса о том, что такое счастье. Ряд исследований Американской ассоциации психотерапевтов выявил три различных вида счастливой жизни. Первый вид – это жизнь в удовольствиях...