Развивайся

Я никогда не скрывала, что всю жизнь веду борьбу с весом. Перепробовала множество диет, занималась спортом, даже когда-то пробовала гипноз. Но при всем этом, я никогда не обращала внимание на то, что причиной моих лишних килограммов являются вечные перекусы и желание съесть что-нибудь вкусненькое. Оказывается, если Вы постоянно испытываете чувство голода, это может сигнализировать о серьезных заболеваниях. Если Вы, как и я готовы съесть пару лишних тарелок борща, то вот несколько причин, почему это происходит...

10 полезных свойств риса 1. Хороший источник энергии Если Вы хотите быстро и надолго забыть про голод, то лучше всего приготовить рисовую кашу или рис в виде гарнира. Почему? Потому что рис – это сложный углевод, который способствует быстрому насыщению, помогает дольше оставаться сытым и просто хороший источник энергии. 2. Уменьшает воспаления Когда я была маленькой, бабушка учила меня, что при отравлениях и проблемах с желудком нужно есть рисовую кашу. Рис обладает сильным противовоспалительным...

7 удивительных преимуществ ананаса для здоровья 1. Кладезь витаминов и микроэлементов Диетологи считают, что ананас уникальный фруктом. Хоть он и сладкий, он помогает похудеть. Хоть снаружи колючий, а внутри огромная кладезь витаминов и минералов. Ананас содержит больше полезных веществ чем мандарины, апельсины и даже лимон! 2. Мощнейшие антиоксиданты Вы только представьте, в ананасах содержится больше пищеварительных ферментов чем в кефире и квашеной капусте! Эти пищеварительные ферменты способствуют хорошей и активной работе пищеварительной системы, улучшают усвоение важных микроэлементов...

Первое, что хочется в жаркую погоду – это освежиться и охладиться. Лучше всего для этого подходят холодные напитки, душ и конечно же мороженое. Мороженое – это десерт, который любят все! А если кто-то не любит, то просто еще не нашел свой вкус. Есть такая фраза: Вы никогда не стареете, чтобы есть мороженое; будь вы ребенок или взрослый, вы никогда не сможете сказать «нет» любимому мороженому. Из чего же, из чего же, из чего же. Сделано магазинное мороженое? Молочный жир Любое мороженое содержит много жира, сахара, а иногда масло...

В этом году у меня выдался хороший, просто отличный урожай абрикосов! Уже сейчас я закупаюсь ингредиентами для приготовления абрикосового варенья, джема и острого пикантного соуса. А также разрабатываю рецепты выпечки с абрикосами. И тут я задумалась, а не вредно ли есть столько абрикосов? Я нашла для Вас и для себя 6 причин полюбить этот вкусный и полезный фрукт. Полезные свойства абрикосов 1. Антиоксиданты А Вы знали, что абрикосы содержат столько же витамина А, С и Е как морковь и апельсины? Помимо...

Вот говорят, что утро начинается не с кофе. Но только не у меня! Утром первым делом включаю чайник, а потом уже занимаюсь личной гигиеной. Зато после водных процедур меня ждет горячий чайник и любимый кофе. А Вы знали, что кофе считается самым популярным напитком в мире? Аромат кофе считается афродизиаком, а его вкус помогает проснуться и взбодриться. Но помимо этого, кофе обладает удивительными полезными свойствами, некоторые даже уникальные! 9 причин начать утро с кофе 1. Кофе помогает похудеть...

«Пейте, дети, молоко – будете здоровы!» - так пелось в советском мультфильме, цель которого была приучить детей пить молоко каждый день. Действительно, молоко очень полезно для детского организма. А что же взрослые? Есть миф (да-да, именно миф), который гласит, что молоко для взрослых не полезно. Почему и кто придумал это? Этот миф основан на том, что с возрастом наш организм претерпевает возрастные изменения. Появляются морщины-свидетели нашей жизненной истории, кости становятся хрупкими, а желудок работает медленнее...

Наконец-то наступило лето! А что это значит? А это значит, что нужно успеть нагуляться, искупаться и конечно же побаловать себя сезонными фруктами! Мы подготовили для Вас небольшую памятку, чтобы было легко ориентироваться в огромном разнообразие фруктов и ягод. Помните, что сезонные фрукты – это всегда вкусно и недорого. Конечно же сезон может варьироваться в зависимости от Вашего региона. Июнь В июне нужно успеть побаловать себя ягодами. Только в июне у Вас есть возможность собрать землянику, в другие месяцы она редко плодоносит...

Завтрак – это самый важный прием пищи за весь день. А какой завтрак самый полезный? Каша? Бутерброды? Яичница? Ни для кого не секрет, что на завтрак полезно есть кашу. Но как выяснилось, привычная для всех овсяная каша не самая полезная. Диетологи отмечают, что идеальным завтраком является пшенная каша. Золотая крупа Просо или пшенная крупа является основным продуктом питания во многих странах мира. Проследить историю пшенной каши нелегко, так как просо выращивали в Древнем Китае, Древнем Египте, Африке и Европы...