Красота и здоровье

Мясо - обязательный продукт в рационе человека, строительный материал для организма. Но лучше его есть в небольшом количестве и правильно приготовленным. Тип мяса для шашлыка от более полезного и низкокалорийного...

В погоне за удешевлением стоимости производства продуктов питания, увеличения сроков годности производители создают все больше пищевых добавок. Многие из них приносят значительный вред человеческому организму. Имеют свойства накапливаться и отравлять тело человека еще больше. Запомните самые опасные из них и часто используемые добавки, избегайте их употреблять! 1) Глутамат натрия (Е621 или MSG) Может накапливаться в организме и вызвать гастрит и другие язвенные заболевания пищеварительной системы...

Сегодня у каждого есть сотовый телефон. Кроме просто совершения звонков, он может быть еще во многом полезен. Помочь держать тело в форме, считая ваши шаги, потраченные калории, когда вы просто идете на работу, домой, прогулке, по делам. Расчеты будут точные, так как он всегда под рукой. Ходьба - легкий и безопасный способ держать тело в форме, убрать лишний вес, оздоровить тело (укрепить мышцы, сердце, благотворно влияет на нервную систему). Есть приложения, которые считают пройденное расстояние (шаги), потраченные калории...

Выполнение упражнения не занимает много времени и места, не требует специальных приспособлений и тренажеров, его можно делать дома или в перерыве на работе. Планка – упражнение, комплексно поддерживающие несколько мышц в тонусе: пресс, верхний плечевой пояс, ноги, спина, ягодицы. Выполняя его, вы увидите результат в скором времени внешне и внутренне. Тело станет подтянутым, постепенно уйдет лишний вес, улучшится психоэмоциальное настроение. Как его выполнять? Есть несколько вариантов выполнения от самых простых до усложненных: 1) На вытянутых руках...