Витамин D, витамин C, цинк, селен, магний — кажется, о важности их для иммунитета уже знают все. Кто-то принимает эти витамины и микроэлементы «для иммунитета», кто-то — «от усталости», а кто-то просто потому, что «все пьют и я попью» или потому что «подруга посоветовала». Но если вы хотите восполнить дефициты на глубоком уровне и создать так называемую «витаминную запаску», которая действительно дает иммунитету поддержку и помощь, принимать витамины в составе больших комплексов «5 витаминов по акции и подешевле» просто неэффективно...
МобилМед - твоя лабораторная станция!
Молочница вернулась снова?
Зуд, жжение, дискомфорт — и вместо свидания, отпуска, спорта или просто спокойного дня снова приходится маскировать неприятные симптомы. Не позволяйте грибку диктовать вам свои правила. Настало вреемя разобраться, что действительно кроется под причиной его повторной атаки Candida — это дрожжеподобный грибок, который может жить на слизистых человека и при этом никак себя не проявлять. В норме его рост контролируют защитные механизмы организма и нормальная микрофлора. Но при определённых условиях баланс...
Диабет может начаться за 5 лет до диагноза 🍰
Конечно, «5 лет» — не универсальный показатель для каждого: у кого-то изменения будут заметны значительно раньше, у других — быстрее прогрессируют, однако симптомы часто можно выявить задолго до… Почему говорят о «5 годах» и что же в организме происходит в это время? Инсулин вырабатывается, но клетки хуже реагируют на его действие. Чтобы удерживать глюкозу в нормальном диапазоне, поджелудочная железа какое-то время вынуждена работать активнее и выделять больше инсулина. Это состояние называют инсулинорезистентностью...
Мечтаете о длинных волосах, но все «никак»
Скажите честно, сколько раз вы начинали отращивать волосы и бросали на полпути? Почему у одних людей длинные и густые волосы, а у других — не растут до желаемой длины, даже при дорогостоящем многоступенчатом уходе? Генетика - штука упрямая, но все же не приговор. Да, структуру волос нельзя изменить, но можно заметно улучшить их качество. Для этого придется разобраться, - что происходит внутри организма и почему вам снова и снова не удаётся отрастить, а вернее, - сохранить заветную длину Из чего состоит волос? Основу волоса составляет кератин — белок, сформированный из аминокислот...
48 аминокислот в одном анализе
Самые популярные из них вы часто видите в аптеках в виде БАДов и это неспроста. Их значение для качественного метаболизма и работы органов сложно переоценить: Глицин участвует в работе центральной нервной системы и передаче нервных сигналов. Триптофан — незаменимая аминокислота и предшественник серотонина и мелатонина. Примерно 1% поступающего триптофана, по оценкам исследований, используется мозгом для синтеза серотонина. Таурин участвует во множестве физиологических процессов, включая работу нервной системы и мышц...
Почему постоянно хочется спать?
Вы уже просыпаетесь с недосыпом, а после обеда и вовсе чувствуете сильную сонливость? Это просто переутомление или организм говорит о дефицитах и нарушениях, которые требуют внимания? Постоянная сонливость может быть связана с: Так, сонливость может усиливаться из-за обезвоживания. Даже небольшая нехватка жидкости иногда проявляется усталостью, снижением концентрации и ощущением, что «глаза сами закрываются». Еще одна скрытая причина — недостаточное поступление кислорода. Если человек храпит, часто...
