Похудение.ru

Я всегда считала, что я и диета понятия мягко говоря не сочетаемые. Я люблю вкусно поесть - шашлык, стейки, а салаты вроде «Мимозы», «селедки под шубой» вообще моя слабость! Однажды, я узнала о праздничной диете. Вначале мне показалось это полным абсурдом. Ну, разве можно худеть празднично??? Но, все же я решила попробовать и вы знаете, вес пошёл вниз. Сегодня я бы хотела рассказать об основных принципах праздничной диеты. Начну с мясных блюд. Все любят мясо, и я люблю мясо) мясо можно есть 3-4 раза в день, но небольшими порциями по 80-100 грамм для женщин и по 100-130 грамм для мужчин...

Мужчины менее склонны к полноте, но все же так случается, что и представители сильного пола набирают «несколько» лишних кило. Могу обрадовать сразу, мужчины худеют быстрее женщин. Тут уж ничего не попишешь, организм женщины более склонен к набору веса. Так, что вы, дорогие мужчины, заранее обречены на успех! Суть богатырской диеты богатырская диета - это правильное питание, специально для мужчин. Приблизительное меню может выглядеть так: завтрак ~ любая каша сваренная на воде. В идеале - это гречка, полба, овсянка...