Use your brains!

1. Меньше, но чаще Разделяйте изучаемый материал на мелкие части, но изучайте каждый день. Во время сна происходит перемещение краткосрочной памяти в долгосрочную. Так что легче выучить небольшую часть материала, и она отложится в долгосрочной памяти, чем перегружать мозг и при этом не запомнить важное. 2. Высыпайтесь Сон очень важен для обработки и запоминания новой информации. Если вы будете высыпаться, то информация будет запоминаться на 30% эффективнее. 3. Фокусируйтесь Абстрагируйтесь от всех вещей, которые мешают вам полностью погрузиться в изучаемый материал...

1. Правильное начало дня Подобрать полезные привычки, которые сделают вашу жизнь лучше, и начинать день с них. Для бодрого подъема по утрам делайте зарядку. 2. Планирование и визуализация Купите ежедневник и записывайте свои планы на день. Так же в достижении планов поможет карта желаний или доска визуализации. Можно выписать список процедур в ванной или список книг, которые хотите прочесть, у рабочего места. 3. Правильная мотивация Главное, чтобы мотивация исходила от вас, а не для какого-то другого человека...

Часть 2 Скорочтение может освоить каждый человек, важно лишь развивать все вышеперечисленные навыки.

Часть 1 В наше время приходится потреблять большое количество информации. Иногда, сложно найти то, что вам действительно нужно, в информации можно просто утонуть. Я нашла спасение в скорочтении. Оно не только помогает читать больше, но также запоминать и применять в жизни прочитанное...