Возьму себя в руки

Добрый вечер. Вот и обещанная вечерняя статья про сегодняшнее меню. Утром я не хотела есть вообще, но чтобы избежать непредвиденных ситуаций (чувство голода😄😊я все никак не могу забыть ситуацию в понедельник. Ох уж это урчание. И смешно, и грешно. ) я выпила стакан кефира. Около двенадцати часов выпила чай с молоком и чайно ложкой сахара. Думаю это не много учитывая, что кружка у меня 500мл...

Добрый день. Вчера я не смогла выложить статью. У нас были проблемы с интернетом. Пошла писать статью, а подключение отсутствовало. Позвонила оператору, сказал авария на линии. Даже кабельное не показывало до сегодняшнего дня. Поэтому вчерашнее меню выкладываю сегодня днем, а сегодняшнее выложу вечером. На завтрак у меня была запаренная овсяная каша с чайной ложечкой меда, компотик из ягод, кусочек хлеба и яйцо с ложечкой сметаны. Завтрак был очень сытный, наверно сказалось то, что в понедельник до обеда я очень хотела есть и чувство голода доставляло мне небольшой дискомфорт...

Всем добрый вечер. Сегодня у меня незапланированный разгрузочный день)) Утром я не успела позавтракать, только чай пила. И это было что- то😃 Когда сидишь на диете, как- то себя настраиваешь, что будут ограничения. А тут.... Нежданчик😬😄😄 К десяти часам начало подсасывать в желудке, возможности перекусить не было. К двенадцати часам меня начало мутить, а дела то делать надо😄 Желудок , со звуками умирающего в муках, монстра, подавал мне сигналы о том что очень ему голодно😄😂Стиснув зубы и не обращая внимания на его истошные вопли, я продолжала заниматься своими делами...

Добрый вечер. Сегодня уже воскресенье, конец недели. Эх, как быстро летят выходные. Вчера, точнее сегодня я поздно легла спать😬😬, сегодня проснулась в ближе к двенадцати(( Завтрак я пропустила, но ничего страшного. Думала о том, что приготовить на обед. Ничего не приходило в голову. Мама открыла духовку, чтобы достать противень и я увидела... горшочки😄😄😃 Со способом приготовления вопрос был решен. Еще минут двадцать я думала о том, что приготовить. Не стала заморачиваться. Почистила и нарезала небольшую морковь и картофелину...

Добрый день. Погода сегодня такая хорошая погода. Солнышко светит, птички поют, ручейки текут. И пахнет как- то по особому. Эх... Весна... 😊😊😊 Утром ходила в гости к бабушке. Она все пыталась накормить меня колбасой и блинами😄😄Но я не поддалась на провокации и позавтракала помидором)) На обед она запекла картофель и куриные голени в сметане. Хотела запечь с майонезом, но я попросила со сметаной. Бабушка пыталась в мою порцию добавить еще "ну хоть чуть- чуть" )) С помидором была та же история😄😄😄 На ужин будет винегрет и две тушеные куриные тефтельки...

Добрый вечер. День мой сегодня начался с яблока и зеленого чая ☺ Яблоко на фото. В 10 часов подруга принесла пиццу, взяла кусочек. Все быстро растащили, поэтому не успела сфотографировать 😒 Была вкусная. Домашняя. На обед макароны или рожки. Макаронные 😃😃 и тефтели с подливкой. На ужин вареное яйцо и зелёное яблоко...

Всем привет. Я давно не писала. Восьмого марта ходила в гости к подруге. Проснулась утром девятого, чувствовала себя как- то по-другому. К обеду вообще слегла. Оказывается заразилась ротавирусом 😐😒😔😔 Там дети маленькие болеют. Все дни пила только крепкий черный час с сахаром. Сегодня самочувствие нормализовалось...

Добрый вечер. Милые дамы С ПРАЗДНИКОМ ВАС!!! Сегодня я решила устроить себе праздник. На кашах я сидела по своему усмотрению, это ни какая не диета. Поэтому можно немного себя побаловать. Утром приехал папочка, поздравил с восьмым марта и подарил тюльпаны, имбирный пряник и шоколад, но я сладкое не ем. Это так мило😊😊😊 В общем, сегодня мои подстраиваются под меня. Я готовлю курицу. Они любят с майонезом, а я готовлю со сметаной и немного соли. Сказала: "Кому не хватит, посолите"😃😃...

Добрый день. Сегодня в меню у меня гречка. Это одна из моих любимых каш, вторая- ячневая. Как- то давно я уже пыталась худеть на гречке, но этот эксперимент провалился😊😊😊Так как это одна из любимых каш, я думала что все пройдет легко. Но нет... Запарила я гречку, без соли, масла. Аромат был потрясающий, ну как всегда. Заснула я ложку с кашей в рот ииии........ Все.... больше я ее не ела😄😄Следующую попытку я сделала с кефиром. Все по правилам. Запарила, залила кефиром. Все оказалось еще хуже😃😬😬 Сейчас я нашла выход из положения...

Добрый вечер. Я вчера писала, что до конца недели я планирую сидеть на кашах. Это гораздо легче, чем целый день на питье😃😃 Сегодня у меня день на овсянке. На упаковке с кашей написан способ приготовления, но я ее запарила. Пишут, что кашу нужно оставить на ночь, для приготовления, но она готова через 5-10 минут. Я взяла стакан(250 мл) сухих хлопьев и залила двумя стаканами кипятка( тут я немного прогадала, в следующий раз буду брать полтора стакана). Накрыла крышкой. Соль, сахар и масло добавлять запрещается...

Добрый день. Сегодня седьмой и последний день моей диеты. Я обещала взвеситься. Я это сделала)) Весы у меня не электронные, обычные. На них показывает -4 кг 😃😃. Есть фотки, но пока мало чего там заметно. Позже сделаю коллаж)). Этот день выход из диеты. Я уже писала про него. Завтрак:2 яйца Обед:суп с любой крупой и овощами Перекусы:фрукты, ягоды Ужин: салат Мой завтрак: 2 яйца и зеленый чай. Перекус: вкусное, сладкое, сочное, желто- зеленое яблочко)) На обед: гречнево- овощной суп. Я отдельно потушила морковь, болгарский перец и лук на воде с чайной ложкой сливочного масла...

Добрый день. Обычно я пишу вечером, когда день подходит к концу, но сегодня напишу днем, так как этот день питьевой. И он уже не первый питьевой день, а даже наоборот, последний. Пить можете все, что хотите, что вам нравится. Главное в этот день ничего не жевать😃😃 Утром проснулась, на автомате выпила зеленый чай. Дома все спали. Скучно было, начала смотреть сериал. В обед выпила стакан кефира Заварила матрешку...