10 мифов о том, что нельзя похудеть
Большинство людей считают, что похудение означает избавление от всех вкусных продуктов и деликатесов, которые они так любят. Факт: Если 10-20% от общего количества калорий поступает из продуктов, которые Вы потребляете для удовольствия, 80% диеты, основанной на здоровой пище, позволит Вам похудеть и обеспечить организм достаточным количеством энергии, микроэлементов, витаминов и клетчатки для сжигания жира. У большинства людей только 10-20% калорийности поступает из здоровой пищи. 2. Здоровая...