2telo

Обещает легко похудеть еще одна линейка продуктов рекламной индустрии. Это приборы и препараты для похудения. Конечно, в такой болезненной и широко распространенной проблеме, как избыточный вес, маркетологи не могли обделить тех людей, кто по природе своей тянется к разным гаджетам, современным техническим устройствам, или просто больше предпочитает физическое воздействие на организм, нежели прием лекарственных средств. Почему это продукт рекламной индустрии? Потому, что к реальному похудению они нем имею никакого отношения, и в лучшем случае просто не вредят нам...

«Моделирует идеальную фигуру без диет и тренировок» «Повышает эластичность кожи и предотвращает ее обвисание после резкого похудения» «Видимый эффект с первого применения» «Оптимизирует процессы обмена веществ» «Регулирует аппетит» «Активизирует сжигание жиров, преобразуя их в энергию, которой хватает на целые сутки» «Снижает вечерний аппетит» «Увеличивает скорость процессов обмена веществ» Рекламные слоганы одного из американских средств для похудения, продаваемого по всему миру, которое тем не...

Финиш! Цель в 82 кг достигнута! За эти 12 недель, я сильно преобразился, как внешне, так и внутренне. Переехал по одежде почти на 3 размера! Ну и доказал для себя окончательно, что для того, чтобы сбросить вес вовсе не обязательно менять привычный образ жизни и сразу начинать заниматься спортом/увеличивать физические нагрузки. Достаточно простой грамотной коррекции питания. Ни на минуту не меняя свой график, рабочий режим, не изменяя активности в течение дня, я уже на 7-й неделе увидел на весах заветные 80 кг...

Вот я и переехал с размеров Xl-XXL на размеры S-M! Пришло время заняться гардеробом. Разбирал свои вещи. Пришлось «списать» 10 рубашек и 2-е брюк, еще 2 костюма и пиджака продам. Джинсы прежнего размера давно износились, я их выкинул еще пару месяцев назад и специально не покупал новые до недавнего времени...

Думаю, я не ошибусь, если скажу, что в мире существует тысячи, скорее даже сотни тысяч различных диет. И с каждым днем их становиться все больше и больше! Их придумывают (именно придумывают – это важно!) все кому не лень, начиная от знаменитостей и врачей, заканчивая рекламными менеджерами и простыми домохозяйками. И вот что интересно. Они (диеты) становятся популярны! Далеко не все, конечно, а только грамотно раскрученные. И вот уже толпа желающих есть и худеть «садиться» на них, убеждая себя...

Последний недельный результат. Последний потому, что финальное взвешивание и подведение итогов намечено на 01 июня – субботу, и 12 неделя получается неполная. Поэтому результат за 11 неделю не выкладываю, а совмещу все вместе...

Если вы решили похудеть, один из самых неправильных советов, которые вам обязательно дадут – это «начните есть меньше». Конечно, это сделают не со зла, а от непонимания глубины и сложности поставленной задачи. Можно часто услышать или прочитать следующее: «Ешьте на 30% (40%, 50%) меньше своего привычного рациона, и вы похудеете». Да, это так. Действительно, если вспомнить арифметику веса, то все сходиться. Когда мы вдруг начинаем при тех же затратах энергии есть меньше, то наш организм будет восполнять недостаток энергии из своих запасов – жировых отложений...

Праздники. Что тут добавить… Мало сна, много прогулок, вредные вкусняшки, немного алкоголя… Тем не менее благодаря тому, что первые три дня на недели сделал себе разгрузочными, 1 килограмм за неделю все-таки удалось сбросить...

Вот и результаты Пасхальной недели. Прибавил 1,9 кг. Ожидаемо. Очень показательные результаты по нагрузке на сердце. Стал есть тяжелую вредную пищу – давление и пульс моментально подскочили. И это даже...

Для подведения итогов по результатам 5-ти дневного воздержания от пищи, специально выжидал несколько дней после его окончания, чтобы организм успел вернуться к норме. И вот, прошло две недели. А после окончания Великого поста 10 дней. Вес. Минимальный вес был на 6-й день (утро первого дня выхода из голодания) и составил 79,3 кг. За эти 5 дней потерял 5,5 кг. После выхода стал набирать около 0,5 кг в день. На текущий момент мой вес составляет 83,9 кг. На него я вышел после 3-х дней с начала Пасхи – куличи сделали свое дело...

Конец недели выпал удачным образом на день, когда мой вес соответствовал поставленной цели в 82 кг. Сама неделя была самой непростой за эти два неполных месяца. Самые сложные дни 5-ти дневного голодания пришлись на ее начало. О нем я напишу отдельно, позже. Из приятного, достал из шкафа брюки, которые покупал 7 лет назад (раньше покупал сразу несколько одинаковых, и вот одни новые так и остались лежать, так как мой размер из них «уплыл»)...

«Вижу цель, не вижу препятствий!» Отличная результативная неделя была. Пару дней голодания в конце ее, сделали рывок к цели по весу. Сегодня вообще вешу 80 кг. Да еще и Великая Пятница – один из самых строгих дней Великого поста...