Трансформация тела

Небольшая предыстория Всё зависит от того, какое телосложение имеешь сейчас. Если вернуться ровно на год назад, то мой вес достигал 93-х килограмм, и держался на этом уровне более полу года. Телосложение напоминало желейную массу, Вы можете видеть фото в первой статье на этом канале. Три месяца назад, я собрался духом, и взялся за проработку своего телосложения. За эти два месяца мой вес снизился до 78 килограмм, без занятий спортом. Просто убрал из рациона сахар, и жирную пищу, старался следить за питанием...

Как становятся жертвой диеты На сегодняшний день, насчитывается более 2000 зарегистрированных диет. Все они эффективны, но большинство из них кажутся не приятными. Как итог, человек добившийся долгожданной цифры на весах, срывается с диеты, что в свою очередь приводит к набору веса, даже большего чем в самом начале диеты. Поэтому важно выбрать подходящую диету. Сейчас считается очень модным - рациональное питание, и это хорошо. Мой выбор пал именно на него! От диеты оно отличается тем, что такое питание мы выбираем на всю оставшуюся жизнь...

В детстве, лет до 13 я был обычным стройным мальчишкой. Каждый день играл в футбол с дворовыми друзьями и любил повисеть на турнике. Набор веса начался после того, как в моей жизни появился компьютер и не смотря на то, что я продолжал активный образ жизни, некоторое время я проводил перед монитором, поглощая приготовленные мамой пирожки. Конечно, как и любой ребёнок, помимо пирожков я обожал сладости. В принципе, очень толстым я никогда и не был, но и стройным меня никто не мог бы назвать. В меру упитанный, немного толстый, щекастый и т...