Здоровая еда летом для крепких косточек
Лето длится три месяца, но сезон предлагает возможности для выбора рациона питания, который влияет на общее самочувствие и здоровье костей. Сильные кости позволяют наслаждаться активными видами спорта на открытом воздухе, включая пешие прогулки, катание на велосипеде и плавание. Кости поддерживают вас 24/7. Отплатите им тем, что им нужно, чтобы оставаться сильными и активными. Укрепляйте скелет Питательные вещества, получаемые из разнообразного питания, поддерживают здоровье костей. Если вы не включаете достаточное количество следующих продуктов, вам могут понадобиться пищевые добавки, такие как поливитамины, кальций и витамин D, чтобы заполнить пробелы в вашем рационе...