Что такое стретчинг? И нужен ли он мне?
Если вы человек, который не любит тяжёлые физические нагрузки, но вы хотите подтянуть свое тело, в том числе и после родов, то этот вид спорта именно для вас! Вы правильно поняли, стретчинг в какой-то степени универсален и подходит для каждого! Это один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры, упражнениями на растяжку и гибкость. Преимущества: · Улучшает кровообращение, как следствие, предотвращает развитие соматических заболеваний...