ПрАвильный

90% людей перед началом тренировочного процесса не задумываются, как правильно начать цикл тренировок. Подготовка к тренировочному процессу - очень непростая и многоступенчатая процедура. Да, есть опытные атлеты, которые сами знают, как им тренироваться при различных раскладах, разрабатывают себе план питания, программу тренировок, проводят обследования и т.д. И давайте на чистоту - эта статья не для них. Эта статья для тех, кто только начинает свой путь тренировок в тренажёрном зале. Помните, что...

В наше время человеком зачастую правит собственная лень, которая не даёт ему взяться за своё здоровье. Но однажды в человеке просыпается желание заниматься каким-то видом спорта, и зачастую это желание гаснет не исполнившись. Очень часто причины потери желания объясняются именно так: "У меня недостаточно времени для всего этого..." "Я не подхожу для этого вида спорта..." "Я не знаю с чего начать, и ещё не готов..." И что-то далее в этом духе... Так вот, что же делать с этим? Конечно же, нужно перебороть эти мысли, и сейчас я расскажу как...