Советы, которые помогли мне похудеть
Похудение - процесс непростой. Часто на пути к достижению желаемой фигуры девушки срываются, сдаются в силу каких-либо условий. Читайте ниже лайфхаки, которые помогли мне достичь заветной цифры на весах👇 1. Поставьте себе барьер❌ Носите ремни, пояса, особенно во время приёма пищи. Затяните свой ремень так, чтобы в обычное время вы его не чувствовали, а когда начнёте переедать - чтобы он начинал мешать и давить Вам. Тогда Вы будете понимать, что следует остановиться. 2. Ешьте правильно🥗 Нельзя кушать быстро, ведь так Вы рискуете съесть намного больше, чем Вам нужно для насыщения...