блог Палыча

Мы обычно любим прибегать к мнению различных экспертов: Геннадия Малахова, Елены Малышевой, Анастасии Волочковой. Конечно, мне далеко до этих великих людей, поэтому экспертом я себя, к сожалению, не считаю. Однако всегда перепроверяю попадающие ко мне сведения, будь то доктора, профессора или другие сведущие в своей области люди. Но если в вопросах медицины и физиологии мне еще помогает образование, то в ряде областей я полный профан. Ни для кого не секрет, что любая еда имеет т.н. пищевую ценность: количество белков, жиров и углеводов...

Может я не ем после шести? Или много двигаюсь? Или просто работа такая нервная. Ничего подобого! Ем много, наверное даже больше чем раньше. Причем в основном перекусываю, так как порой готовить лень, а иногда просто некогда. Но перекусываю опять же, со смыслом. Никаких Mac'Donalds и иже с ними. Да и бизнес-ланч возможен далеко не всегда, надо смотреть меню. Начну с того, чего я не ем. Во-первых, хлеб и хлебобулочные изделия. Все, что делают из теста - зло. За исключением, разве что, макарон из твердых сортов пшеницы и, с натяжкой, овсяного печения...

Мой последний пост посвященный проблемам лишнего веса вызвал массу вопросов у окружающих. А что, а как, а почему? Я решил приоткрыть завесу тайны и поделиться методикой похудения по Дюкану. В принципе, ничего сложного и необычного в этой диете нет. Каждый, кто скачал книгу (epub), может прочитать ее хотя бы через строку, чтобы иметь представление о том как и с помощью чего худеть. Но не всегда чтение таких объемов текста доставляет удовольствие, поэтому я возьму на себя смелость вкратце изложить теорию Пьера Дюкана...

Хотите узнать как похудеть на 15 килограмм без особого напряга? Когда-то на этот подвиг меня сподвиг небезызвестный Артемий Лебедев. И могу с полной ответственностью заявить, весь его посыл людям не просто пустой звук. Это работает! В общем, как сказал поэт Уитмен, перейдем от слов к делу. Когда-то, в прошлом, 2012 году, я весил ни больше, ни меньше - сто пять килограмм. Поверьте, меня это устраивало. Я никогда себе ни в чем не отказывал, любил кушать пиццу, шаурму, бургеры. Макарончики с котлеткой, щи со сметанкой, картошечку с грибами, селедочку да под водочку...