Девять способов избавиться от тревоги
Насущные проблемы и неизвестность выбивают из нас душевное спокойствие и могут привести к постоянному ощущению тревоги. При чем зачастую необъяснимому. То есть и проблем-то нет, а чувство волнения присутствует постоянно. Перефразируя Винни-Пуха, у которого, кстати, можно поучиться непринужденности и легкости бытия: тревога - очень странный предмет - она у нас есть, а поводов нет. Чтобы избежать более серьезных депрессивных состояний, попробуйте несколько способов “усмирить” беспокойство...