Я меняю свою жизнь!

Всем привет! Сегодня 25.02.2024 и это мое начало пути к стройной и красивой фигуре. К каждому новому делу нужно подходить осознанно. Не просто сидеть и мечтать, а построить план к достижению цели. И так, к 35 годам я вешу 76 кг. при росте 172 см. К 15.04.2024 я хочу привести свое тело к весу 66 кг, и таким образом всего осталось минус 10 кг. Вечером пробежка 4 км. + тренировка 15 минут. Это только начало! Если не знаете с чего начать? Начните с чего нибудь. Года 3 назад перед новым годом я решила обновить свою любимую квартиру. Везде были коробки, нужно было поставить телевизор, нужно было поменять окно, т.к. оно треснуло и куча всего). После ремонта, я сидела в квартире, везде пыль, не поглаженные вещи, все разбросано. В первый раз в жизни я видела такой хаус и не знала с чего начать. В прямом смысле этого слова, не просто помыть полы, погладить вещи, а именно хаус. И тогда мне пришли слова в голову "Начти с чего нибудь". А действительно, просто сидеть и смотреть и думать "что же с этим всем делать?" от этого ничего не поменяется, само собой не уберется и ни кто не придет не уберет. Конечно же если не вызвать клининг) Я тогда начала, то там сложила, то там убрала и так убрала все и моя квартира светилась от чистоты! Эти слова до сих пор со мной, своего рода девиз по жизни. Это касается всего: уборки, изменения себя, готовки, да всего. Если хочешь стать кондитером, то от одной мысли ты кондитером не станешь. Желаю каждому достичь своей цели!) Обнимаю!

Психологи рекомендуют ставить не более 3-х целей глобальных целей в разных сферах жизни. Сферы имеется в виду из Колеса баланса, о котором много кто слышал, основные из них: Семья, дом/Работа, дело/ Капитализация и применение навыков/Профессиональное развитие/ Финансы/ Культурное и духовное развитие/ Хобби, творческая реализация/Отдых/ Красота, имидж/ Здоровье, спорт/ Волонтерская деятельность, помощь людям/ Друзья, отношения. Вот мои 3 глобальные цели на этот 2024 замечательный год: 1. Увеличить свой доход. 2. Проработать ментальное и физическое здоровье. Скорее всего тут самое простое из всех целей, но тем не менее немалых усилий это стоит) 3. Понять, где именно моя сфера работы и стать профессионалом в этой области. В следующих постах я расскажу чуть подобнее о них.

Всем привет! Меня зовут Настя, мне 35 лет. Настал именно тот момент, когда я дошла до точки, когда я намерена поменять свою жизнь на 180 градусов. Нса этом канале будут публиковаться статьи, также я буду рассказывать про то какие шаги предпринимаю и что я делаю для того чтобы моя жизнь стала чуть лучше, так же буду советовать книги/статьи и т.п. Сидеть и ждать того светлого момента или думать, что вот сейчас кто-то придет и даст мне "пинка" не стоит. Если что-то ты хочешь поменять в своей жизни, то начни делать что нибудь для ее того чтобы изменить ее. Каналов про саморазвитие, специалистов в области психологии и подобных каналов очень много и жизни не хватит, чтобы все посмотреть, не говоря про чтение. Но самое главное, найти именно свое, чтобы глаза горели и ты предпринимал действия для изменения себя. Дерзайте и у Вас все получится!)