Wellness park fitness

На связи наш персональный фитнес-тренер Белова Алиса @aliss_lovalova Она подготовила для вас комплекс упражнений на внутреннюю поверхность бедра в домашних условиях, офисе, на природе. Везде широкая постановка ног - носки развернуты и колени разводим широко👇🏽...

Живая статья от фитнес-тренера Дениса Хозяйкина @denis.khoziaikin Приветствую, меня зовут Денис, я мастер-тренер фитнес-клуба Wellness park, в фитнесе с 2013 года. И сегодня мы научимся нескольким упражнениям для проработки тазобедренного сустава №1 упражнение...

На связи наш персональный фитнес-тренер Белова Алиса @aliss_lovalova Сегодня порассуждаем на тему обуви для тренировок. Кроссовки - это прежде всего ваша безопасность. ⠀

На связи наш персональный фитнес-тренер Белова Алиса @aliss_lovalova Она подготовила для вас комплекс упражнений на все тело по методу "Табата" в домашних условиях, офисе, на природе.

Сегодня Анастасия Мироненко @nastimir_pilates - Координатор студии пилатеса @pilates_wpark.ru расскажет про систему Пилатес (Pilates), история ее возникновения. Это продолжение истории, кто не читал 1 часть, предлагаем перейти по ссылке - 1часть 👰🤵Впервые Джозеф Пилатес женился в 1905 году...