Анастасия Волкова

Очень популярная сейчас фраза «принимай себя таким,какой ты есть». И это касается всего : внешности,статуса,эмоционального и духовного плана. Почему же так сложно принимать себя? И где находится грань псевдо-принятия?! На этот вопрос я себе отвечала через внешность, фигуру (вес,рост,размеры тела). Подойдите к зеркалу (можно голышом) и почувствуйте нравится ли вам ваше отражение? Полностью ли или есть что-то,что не устраивает? Будьте максимально честны с собой. Так вот,когда вы сможете максимально честно признаться себе, что сиси можно бы и лучше, попу поменьше,и живот не такой,какой вы хотели...

Вчера я писала про самоуважение и то, что именно с него начинается здоровая коммуникация с внешним миром. Самоуважение - это про все,что связано с самим собой.Это то,как я выгляжу, это то,что я «кладу» в себя, это про мое окружение,это про мой выбор каждый день. Когда я уважаю себя, я перестаю бросаться во внешний мир с обвинениями о чём-либо. Я учусь осознавать, что все,что со мной происходит выбрала я сама. Поэтому, если общаясь с неприятным мне человеком или поедая невкусную еду, надевая «неподходящую » одежду , я все ещё жалуюсь на внешние обстоятельства - важно перестать. Перестать делать это - это раз...

У каждого из нас бывают подобные ситуации в жизни и каждый из нас справляется с ними по-своему. Я решила поделиться своим опытом и наблюдениями, так как последнее время мне попадаются люди как раз в подобных ситуациях. Так вот, если вы поняли, что у вас жуткий депрессняк и вы вообще не хотите ничего, то Позвольте себе не хотеть и не делать ничего...