Что и как съесть, чтобы похудеть
Многие девушки хотят похудеть, особенно с наступлением весны. На самом деле нет ничего сложного и сверхъестественного. Если следовать следующим принципам, мечта осуществится уже этой весной. 1. Начинайте свой день с завтрака! Лучший вариант- это сложные унлеводы. Они дадут энергию на первую половину дня. Злаковая каша с ягодами идеальеый вариант. 2. Употребляйте сладости в первой половине дня. Если вы хотите съесть кусочек горького шоколала, то лучше это сделать до 12 часов дня. 3. Выпивайте каждый день не менее 2 литров воды...