Ольга Андреева

Мозг не хочет настраиваться на работу, и начало недели кажется тяжелым? Особенно сильно это ощущается после праздников, правда? Раскачавшись, входите в привычную колею, но что-то саднит внутри. Ведь хотелось большего, чем обычно. Были новые мысли и планы, - заняться физической формой, улучшить свой бизнес или работу, выучить язык… но утро понедельника опять началось сумбурно. Что можно сделать? 1. Скажите себе правду, - чего Я хочу прямо сейчас. Не умные коучи, родители подруги, а именно вы. 2. Спросите «Что будет, если я это получу, достигну?» Выпишите и насладитесь всеми плюсами новой жизни...

Вспомнила песню Sunrise Avenue - Fairytale gone bad, как раз на тему окончания ненужных иллюзий. «Прочь из моей жизни, из моей головы…» Проведите инвентаризацию мыслей, убеждений, чувств. Что вас двигает вперед, а что удерживает в прошлом? Например: - привычки, не соответствующие новому образу жизни (бесцельный серфинг в интернете, пустые обещания себе и другим); - «пережевывание» того, что давно случилось и не изменить; - разрушающие отношения или отношения «в одни ворота»; - чрезмерное вмешательство...

Если испытываете при этом воодушевление – прекрасно. Бывает, что путь к целям кажется трудным и долгим, когда недооцениваем прежние достижения. Попробуйте подумать о том, что уже ценного сделали, чем гордитесь. Например, если стоит задача снизить вес, сфокусируйтесь на том, что однажды уже делали это. Находитесь в поиске половинки – вспомните, что у вас уже есть навык знакомств и создания отношений. А если нет – ничего страшного! Возможно, сейчас лучшее время для этого. Если хотите создать больше теплоты в отношениях с супругом, вспомните, что вас объединяло в начале...

Часто ли вы испытываете нехватку энергии и сил и думаете, как все успеть? Некоторые мои клиенты отдают предпочтение финансовой сфере, забывая про здоровье или про отношения. Или наоборот, вкладывают в здоровье и развитие, пренебрегая финансами. Честно, долгое время мне самой казалось, что постоянно упускаю главное. Уделяешь внимание одному, страдает другое. Как держать фокус на всем? Ум в шоке ) Один из способов его успокоить и изменить ситуацию – поработать с Колесом баланса. Думаю, вы видели несколько вариантов Колеса...

На днях меня спросили "Как я отношусь к таблеткам, снижающим давление?" Участница семинаров, которые мы проводим с Леоном Карисоном, не хочет зависеть от лекарств. Недавно мы говорили о том, что вверять полностью свое здоровье врачам - это риск. Аналогично тому, что вы приходите к эксперту по отношениям и просите проверить на совместимость своего партнёра, пожить с ним ) Это не значит, что не нужно обращаться к врачам. Просто выбирать их разумом и сердцем. Не ленивых докторов, ставящих несуществующие...