Будь здоров!

Вряд ли кому-то нужно объяснять, что такое геморрой. Это заболевание сопровождается болезненными и зудящими ощущениями, кровотечением. Чтобы не довести себя до такого состояния, достаточно следовать этим простым советам. 1. Посещайте туалет по мере необходимости Совет кажется слишком очевидным, но, поверьте, очень многие люди игнорируют его. Если вы задерживаете опорожнение кишечника, стул может стать твердым и сухим, что затруднит его прохождение. Это не значит, что нужно заставлять себя сходить в туалет, даже если не хочется...

Одним из самых неприятных симптомов пониженной активности щитовидной железы является постоянная усталость и недостаток энергии. Большинство людей не знают, что одних только препаратов для лечения щитовидной железы недостаточно, чтобы помочь вам восстановить силы и интерес к жизни. Секрет улучшения состояния при гипотиреозе заключается в том, чтобы избегать продуктов, которые наносят наибольший вред. 1. Глютен / Крупы Мы привыкли питаться преимущественно продуктами из обработанной белой муки, поэтому исключение глютена и зерновых из рациона кажется нам кошмаром...

Три эффективных, одобренных диетологами совета для избавления от запора. 1. Увеличьте потребление клетчатки Клетчатка - это ключ к здоровому кишечнику, но речь не только об отрубях и шелухе подорожника. Есть три разных типа клетчатки: · Нерастворимая клетчатка (цельнозерновые продукты, овощи и отруби): стимулирует перистальтику кишечника и обеспечивает регулярный стул. · Растворимая клетчатка (фрукты и орехи): растворяется в воде и становится гелеобразной в кишечнике, тем самым замедляя пищеварение...

Около 60% людей с заболеваниями щитовидной железы не знают о своем состоянии. Первый шаг к исцелению заключается в том, чтобы проверить свою щитовидку и понять, что с ней происходит. Особенно важно это сделать, если у вас есть следующие симптомы: проблемы с весом, тревожность, депрессия, проблемы с кишечником, тяга к сахару и углеводам. Однако, существует масса людей, которые уже принимают лекарства от щитовидной железы, но при этом не чувствуют себя лучше. Правда в том, что медикаменты не всегда улучшают самочувствие человека и могут даже ухудшать симптомы...

Рак кожи является наиболее распространенным онкологическим заболеванием во всем мире, в том числе и в России. Исследования показывают, что заболеваемость меланомой у женщин в возрасте от 18 до 39 лет увеличилась на 800% в период с 1970 по 2009 год. Поэтому так важно знать, как предотвратить болезнь. И хотя солнцезащитный крем является важной частью профилактики, не стоит забывать и о других факторах, которые подвергают вас риску возникновения рака кожи. Вот четыре способа предотвращения болезни...