Ната Инсайт

Праздновать на всю катушку или скромно? Начинать новую жизнь с 1 января или нет? Загадывать желание или защитить себя от разочарований цинизмом? Вообщем-то нужно делать то, что душа просит без вреда для здоровья и психики...

Простой приём, который поможет разбираться и в себе и в людях, неважно дружеские это или любовные отношения. ЧТО МОЁ - А ЧТО НЕ МОЁ Хорошо можно понять на примере еды. В отношении продуктов большинство...

Новый год как елочка и хочется, и колется. Вроде хочется чуда, а сил чудить нет. Но обидно будет, если праздник пройдет незамеченным. Главное не победа, а участие. Есть традиции и картинка в голове как должно быть, но им необязательно следовать 1 в 1...

Режим «хомячка» вполне можно выключить не прилагая титанических усилий. Если же дело пустить на самотёк — очнулся, а прибавил 5 кг. за неделю. Причины могут быть как психологические, так и физические, и к каждой можно найти решение, если подойти осознанно...

Тревога — штука хитрая в первую очередь потому, что она иногда абсолютно всесильна. По моему мнению, ее сила прячется в том, что она идеально СМЕШИВАЕТ и ВЗБАЛТЫВАЕТ — ИРРАЦИОНАЛЬНЫЕ СТРАХИ (никто меня...

С РАЗРЕШЕНИЯ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. С разрешения себе быть заслуживающим счастья, хорошего отношения любви. Быть любимым и иметь ценность, просто так сам по себе. Без этой базы дальше не двинуться — к хорошему...

ИЗ ОТВЕРЖЕНИЯ. Чаще всего сильное неприятие себя формируется, конечно, в детстве и от родителей. Все мы выросшие дети, но это не значит, что этого ребенка больше нет в нашей душе. 5 КЛАССИЧЕСКИХ ВАРИАНТОВ: Рождается...

СЧАСТЬЕ — вполне себе можно измерить в граммах — это степень удовлетворённости человека в каждой сфере его жизни, считается очень просто: Составить список важных сфер жизни и в каждой сфере выставить %...