Записки диванного эксперта

Если верить статистике,2800 миллионов человек на земле страдает от лишнего веса,что около 40% от всего населения земли.Цифра чудовищна и лишь треть из них пытается сбросить вес,а получается лишь у 23% желающих похудеть.Но что им мешает: недостаток мотивации,стрессы,срывы?Сейчас узнаете! 1) Вы мало спите При современном ритме жизни обычный человек спит 6-7 часов,иногда меньше.А вы знаете,на сколько нужно отправляться в "царство Морфея" по норме? Новорождённый: 19-20 часов Дети до двух лет: 16-18...

Я не испытывал каких-то особых проблем со зрением до 11 или 12 лет,сейчас уже не помню.Врачи диагностировали близорукость,тогда зрение составляло -2.5.Я как-то смирился:в то время я не сильно много читал,компьютеры только появились,да и очки не плохо шли в имидж. В конце "нулевых" мне потребовалось серьёзно улучшить зрение и я начал заниматься гимнастикой для глаз.За это время прогресса почти не наблюдалось,зрение стало -2. Упражнение: " Пальминг" 1)Сначала потрясите и разогрейте свои ладони,затем...

В россии,по данным на 2015 год, более 51 миллиона курильщиков.В последнее время многие люди начинают задумываться о вреде курения и постепенно завязывать с этим.Но лишь 7% полностью бросают пагубную привычку,а остальные срываются и придумывают себе отговорки.Как же полностью отвязаться от сигарет пассивному курильщику? Первая неделя С зарплаты я купил вейп за 6 тысяч рублей и ряд никотиновых жиж.В это же время мне захотелось приобрести абонемент в спортзал на два месяца.Чувствовал я себя сомнительно, организм плохо привыкал к уменьшению никотина и мне всю неделю было очень плохо...

Доброго времени суток дорогие читатели.Меня зовут Андрей,сейчас мне 36 лет и я живу в Москве.Но так было далеко не всегда.Сегодня я хочу рассказать вам,как моя жизнь в одно мгновение поменялась. Когда я окончил школу,мне пришлось жить у родителей в обычном деревенской хате на самой окраине Чебоксар.В универе я слыл троечником,любил "бахнуть" пива с такими же как я.Жить приходилось на заработную плату родителей,которая в 2002 году составляла 4500 рублей на двоих. К середине нулевых мне уже не нравился мой образ жизни...