Ешь и худей

Ингредиенты которые понадобятся для приготовления: Всё тщательно перемешать в блендере. Затем добавить : Способ приготовления: Хорошо бжикнуть все ингредиенты в блендере до однородной массы. Добавить шоколадные капли без сахара(Лучше сделать самим). Залить массу...

Всем привет! Сегодня я хочу рассказать о вам о важности завтрака, как механизма стрессоустойчивости и уравновешанности. Итак, когда мы спим, мы не кушаем, и это хорошо, так как наш организм в это время занимается другими немаловажными вещам, восстановление и починка нашего организма. Предположим, что мы поужинали в 20.00 и встали в 6 утра, значит период голода был 10 часов. Во время сна вся глюкоза синтезируется исключительно только в печени ( в виде гликогена) и 80% ее потребляет головной мозг....

Такая пицца понравиться всей семье. Отлично подходит как и для основного приема пищи, так и для перекуса. Что бы приготовить пп пицу за 5 минут нам понадобиться: Тесто: Начинка: ( начинка для пиццы может быть любая по вашему желанию ) Способ приготовления: Смешиваем все ингредиенты для теста, консистенция должна получиться...

Чтобы приготовить творожную запеканку с маком и грушей понадобиться: Способ приготовления: Для начало в блендере смешиваем творог, кефир, яйца, крахмал, сахарозаменитель и ванилин. Нарезаем груши кубиками К творожной массе добавляем груши и мак и все перемешиваем Выливаем полученную массу...

Не знаете что приготовить на обед? Вот вам вариант для вкусного и сытного обеда! Ингредиенты: Способ приготовления: Приятного аппетита!

Для того что бы приготовить правильный Чизкейк понадобиться для основы: для начинки: Способ приготовления: Для приготовления основы, необходимо смешать отруби с молоком и растолченным бананом . Даем смеси набухнуть - 10-15 минут вполне будет достаточно. Затем выкладываем в форму, формируем бортики и отправляем в духовку на 10-15 минут или же на 3-5( время зависит от мощности вашей духовки). Тем временем замачиваем желатин в молоке, даем ему полностью разбухнуть, затем греем, но не кипятим...

Для приготовление шоколадного овсяноблина понадобиться: Для начинки мы можем использовать : Способ приготовления: Все ингредиенты смешиваем в блендере для овсяноблина, затем выкладываем на сковороду и обжариваем с двух сторон, после чего раскладываем начинку и наслаждаемся вкусным завтраком...