sportifarm

Есть множество процессов, которые производители используют для создания протеиновых смесей из цельных источников продуктов питания, таких, как молоко, говядина, яйца, или продуктов растительного происхождения. УЛЬТРАФИЛЬТРАЦИЯ Самый предпочтительный метод, используемый для извлечения белков молока при производстве белковых концентратов, в этом процессе концентрации для прокачки жидких веществ через пористую мембрану с наноразмерными отверстиями используется разный уровень давления. Крупные...

Аминокислота D-аспарагиновой кислоты (D-аспартат) производится в нервных клетках, а также в яичках и гипофизе. Когда она вырабатывается гипофизом, то происходит высвобождение лютеинизирующего гормона (ЛГ), который с кровотоком направляется к яичкам, где он стимулирует выработку тестостерона. D-аспартат, образовавшийся внутри яичка, действует на клетки Лейдига, специальные клетки, вырабатывающие тестостерон. В итоге эта аминокислота работает как на повышение уровня тестостерона, так и на выработку спермы...

Меняйте программу тогда, когда она перестает давать результаты. Если вы достигли плато, пора вносить изменения. Любые изменения обеспечат новую стимуляцию. Если вы выполняли 6-8 повторений, переключитесь на 10-12 — и ваши мышцы получат непривычную для них нагрузку. Если вы отдыхали между сетами по две минуты, сокращение отдыха до одной минуты повысит степень стимуляции мышц. Переход на новые упражнения подстегнет мышечный рост. Полезны любые изменения. Надо только помнить, что их действие кратковременно, — вскоре возникнет необходимость новых изменений...

Вырабатывается естественным образом в организме из трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина. Креатин поставляет жидкость в мышечные клетки, делает их больше и подталкивает к процессам, которые приводят к положительному росту. Однако не многие понимают, что креатин в основном работает на увеличение силы (и даже на восстановление), обеспечивая мышцы быстрым источником энергии, что имеет ключевое значение при поднятии веса. Вот почему с креатином ты сможешь поднять больший вес и сделать больше повторов также и на последующих подходах...

Для того, чтобы понять, насколько соевый протеин «повысился в ранге» на фоне остальных протеиновых продуктов, Вы должны хоть немного представлять себе, как вычисляется эффектив¬ность протеина. В данное время существует три основных способа определения качества протеина. Некоторые из них оказываются более подходящими применительно к пищевым продуктам, но все они неточны, что бы там ни говорили в целях рекламы. Например, коэффициент эффективности протеина PER (protein efficiency ratio) основывается...