Оксана Комиссарова

Иногда тревога накрывает так, будто вы внезапно оказались в фильме-катастрофе. Сердце колотится. Дыхание сбивается. Руки холодные или, наоборот, мокрые.

Почему мы не стремимся повзрослеть? Почему мы прикладываем все усилия лишь бы задержаться в детстве, либо в подростковом возрасте? Почему из каждого утюга звучит «инфантилизм», «вы в детской позиции», «хотите то-то - нужно повзрослеть» Каждый психолог, сейчас взращивает взрослость...

Школа. Переменка. Девочки облепили парту со всех сторон и листаю модный журнал. И тут одна спрашивает: «А кем бы ты хотела стать когда вырастишь?» И тут все бросаются в бурное обсуждение, перебивают друг друга, кто то тычет пальцем в журнал со словами «хочу как она!» Годы идут, мы заканчиваем школу, институт, устраиваемся на работу, создаём семьи, любим, разводимся.... А детский ответ в голове бьет набатом «как она!». Мы выстраиваем в голове какой то идеал, в крысиных бегах мчимся к нему на встречу...

- Мы поругались.... Кафе. Подруга сидела рядом со мной, готовая слушать все, что я скажу и услышать, то что я не скажу. А я крутила кружку в руках и пыталась придать словесную форму тому, что происходит. - Нет, не так. Мы не разговариваем. Он не разговаривает... и я тоже.... Подруга подалась вперёд, готовая обнять меня в любой момент. А я не отрывая взгляда от своей кружки продолжила: - После ужина он встал и ушёл в ванну не говоря ни слова. А я пошла читать... Он всегда что-нибудь говорил! Ты понимаешь! - я подняла полные слез глаза на подругу...

С детства я слышала страшную угрозу: «вырастишь эгоисткой!» Было безумно страшно. Все знают последствия: порок, деградация, разврат и изгой общества. Господи! Я будучи одним из самых замкнутых интровертов - я боялась, что то общество, от которого я пряталась, отвернётся от меня! Но в один прекрасный день... Нет, не так. После очередного «ты должна!», я поняла, что моя жизнь мне не принадлежит. Меня заставляют быть взрослой, нести ответственность за свою жизнь, при этом практически лишая ее. В моей жизни почти не осталось место для моего «хочу»...

Был обычный серый питерский день. В дверь тихонько постучали и вошли... «Я хочу полюбить себя». Промолвило нежное белокурое создание и потупила глазки.... Да, полюбить себя, а точнее заставить полюбить себя это тема... дня, месяца, года... Выбирайте сами. Но из всех динамиков прям орет «полюби себя и будет тебе счастье». А наши чуткие создания, вспоминают «я его слепила из того что было, а потом что было то и полюбила». И начинают эту тактику применять на себе. Самое печально в том что от желания полюбить себя здесь нет ничегошеньки...

Как ожидание истощает? . Ты ходишь из угла в угол, места себе не находишь, мысли? Да какие могут быть мысли? Ни-ка-ких! Только о том чего ждёшь. Нервы? Какие к черту нервы? Нет, конечно в середине, когда ожидаешь не достаточно долго, нервы конечно на пределе, и послать можно кого угодно, куда угодно и оооочень далеко. А до этого всего, мы с замиранием сердца ждём чуда! Это уже потом, когда на грани «больше не надо», нервов уже нет. И вот во всем этом таиться подвох.... Ожидание помогает НЕ видеть очевидных вещей...

Все мы в свой жизни обижались и обижали кого то. Для нас это очень понятное чувство и реакция на не справедливую ситуацию как нам кажется. Очень много у нас обид из детства, когда мы идеализирует своих родителей. Когда они для нас Боги. А Боги не имеют право на ошибку, по этому мы и обижаема на них. Когда как нам кажется что они поступили с нами не справедливо. Обижается человек с низкой самооценкой и с большим ожиданием от других людей. Когда нам кажется что нам должны вот то, то и то. А когда в ответ не получаем то как это нам не дали, и хопа! Обида уже в нашем сердце! Люби которые обижаются считают что от них самих ничего не зависит...

Вина. Маска или реальность? Поговорим сегодня о таком распространеном чувстве как вина. Все чаще и чаще на консультациях при раскопках сталкиваюсь с тем что клиент испытывает чувство вины. И рядом с ним бывает еще и маячит стыд. Разбирая какую-нибудь тему клиент может испытывать чувство вины, например, по отношению к родителям. Не давно я услышала такую фразу: «Я виновата потому что я живу, а он нет». Здесь конечно же не только чувство вины, но и подмена ролей. Но сейчас не об этом. И вот таких «Я виновата за то что…» очень много, и подставлять вместо многоточия можно, что угодно. И изначально я думала что это конечная точка...

Поговорим о привычках, которые отнимают у нас чувство счастья? Я вам расскажу о 7 основных. Посмотрите есть ли они у вас. И если они есть, только вам решать отпустить их или нет ? Думаю ни для кого не секрет, что привычки играют очень важную роль в нашей жизни. Именно они управляют нашим поведением, мыслями, поступками и реакция. И даже нашим телом! По этому важно вовремя замечать неугодные и устаревшие привычки и заменять их. Особенно если они стали мешать нам наслаждаться жизнью. Привычка № 1″стремление к совершенству» Да-да, самая наша любимая и пресловутая привычка перфекциониста. Почему эта привычка вредна? Мало того что все должно быть идеально и правильно сделано, а это не реально...