Найти в Дзене
Сон днем - за или против?
Тихий час - манящая взрослых затея, которая так актуальна в наш век работы и занятости нон-стоп. Многие специалисты сна и здоровья подтверждают, что короткий сон во время обеденного перерыва несет в себе только пользу! Польза сна днем О пользе дневного сна говорили еще несколько тысячелетий назад, человек, который спит несколько раз в неделю днем, имеет меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний...
6 лет назад
Как выбрать матрас для пожилого человека?
С возрастом организм человека меняется, суставы и позвоночник становятся более чувствительны, поэтому правильно подобранный матрас не только поможет сохранить здоровье, но и способен заметно снизить любой дискомфорт, возникающий во время сна.С возрастом, наше тело нуждается в более чуткой заботе и поддержке. Все перенесенные в молодости и зрелом возрасте травмы и болезни к 60-70 годам как никогда дают о себе знать.  К тому же, в пенсионном возрасте спят более чутко и в целом – меньше. Для того,...
6 лет назад