Я знаю пять...

Молодежные романтические комедии я любила всегда. Ну, они хотя бы без насилия, плоских шуток и оружия. Просто хорошие добрые фильмы с хэппи-эндом. Нашла тут в закромах список 5 хороших ромкомов. Их стоит посмотреть, даже если вам уже давно не 15...

Вы сидите на своем рабочем месте, задач и дел – куча. Но вот сил у вас на них совсем нет, да и сосредоточиться не можете. Что делать? Есть 5 эффективных приемов, которые помогут сконцентрироваться. Проверено на себе, и вы тоже попробуйте: 1. Выйти и прогуляться. Да, звучит может и странно, но это помогает. Даже если вы не хотите вставать из-за стола, заставьте себя! Выйдите на улицу и просто пройдитесь. Идеально, если на улице солнце: витамин D помогает бороться с усталостью. А если рядом есть парк или хоть несколько деревьев, погуляйте среди них...

1. Фредрик Бакман, «Вторая жизнь Уве». Почему? Том Хэнкс в главной роли! Это экранизация романа о ворчливом старике, который пытается свести счеты с миром. Но мир его не отпускает, так как без него миру никак не справиться. Посмотреть фильм (да и прочитать книгу), чтобы напомнить, что в мире еще осталось место для наивной доброты, и каждый человек очень важен для этой Вселенной. 2. Эмили Мандел, «Станция Одиннадцать» - мини-сериал на HBO Max. Как никогда, актуально: смертельный вирус уничтожил жизнь на планете...

Лето вовсю продолжается, занятия спортом на улице возобновились. И вроде нет больше причин откладывать пробежки вокруг дома. Я прочитала книгу Михаила Светова «Бег для здоровья». Она как раз для тех, кто только готовится к подобным практикам и объясняет ряд важных нюансов, вдохновляя на том, чтобы надеть кроссовки и выйти на улицу. Итак, выписала 5 главных тезисов книги (возможно они вдохновят и вас): 1. Выносливость и частота Бег – самая естественная нагрузка для человека, усиливающая потенциал жизненно важных систем в организме...

Немного просвещения в высокой культуре еще никому не повредило. Тем более, что на изоляции многие великие снизошли до нас, простых смертных. Стоит этим воспользоваться и погрузиться в мир высокой культуры. Как обычно, 5 лучших ссылок: 1. Cirque du Soleil в ночь с пятницы на субботу на своём канале выкладывает трансляции своих шоу. Завораживающая музыка, арт-стилистика, невероятная акробатика – это нужно увидеть хотя бы раз. Канал цирка - https://www.youtube.com/channel/UCPiWIjwDZQo3UobMqvi4ggg 2...