Евгений Сметанин

Вторая часть по теме вертикализации посвящена ходункам. Все знают что такое ходунки. Итак. После успешных тренировок, которые я описал в первой части приступаем к ходункам. Самостоятельно встать на ходунки сразу не получится, поэтому расстраиваться не стоит. При помощи мед. персонала это будет немного проще. Вам помогают подняться, вы делаете упор на руки и пытаетесь упереться ногами в пол. На первый взгляд это кажется невозможным, так как ноги самостоятельно подгибаются и замкнуть их в коленях очень сложно...

Хочу с вами поделиться методами, с помощью которых я смог подняться на ноги после жуткого перелома позвоночника. После операции мое тело было парализовано - ниже пупа я ничего не чувствовал. Через 25 дней после травмы меня начали потихоньку присаживать, предварительно надев на меня грудопоясничный корсет с ребрами жёсткости. Первым моим ощущением была невесомость. Я не чувствовал на чем я сижу. Мое тело просто висело в воздухе. Удержаться я, естественно, не мог и меня удерживал в сидячем положении мед...