Тревожность: осознаём и боремся
Как часто мы сомневаемся в себе, испытываем тревогу пред новым и боимся что-то изменить. Здоровая доля тревожности ещё никому не мешала: она подстёгивает нас и заставляет чувствовать себя живыми. Но бывает состояние, когда мы не можем избавиться от этого ощущения, оно мешает нам в повседневной жизни, заставляет забиваться в угол. Чаще всего чувство постоянной тревожности вызывает противоречие между нашими мечтами и реальностью. В голове мы рисуем картинку себя идеального и всеми силами стремимся добиться этого состояния на практике...