Жизнь Официанта

Работая официантом уже почти как год, я стал всерьёз задумываться о своём здоровье в плане безопасности. Чтобы вы понимали, моё кафе находится в очень неблагополучном районе на окраине Луганска. И поэтому, там частенько происходят жуткие истории. Об одной из них я бы хотел вам рассказать. До закрытия кафе оставался ровно час. У нас в зале сидело всего два столика и те были рассчитаны. Поэтому, не долго думая, мы с парнями решили отдохнуть от тяжёлой работы. Каждый сделал себе кофе и мы, мило общаясь, присели за барной стойкой...

В современном мире, где полки магазинов и супермаркетов переполнены множеством разнообразной пищи, сложно удержаться и не поддаться соблазну. Люди, забивая свои желудки вредной едой, зачастую не интересуются: какой вред она несёт. В этой статье я хотел бы рассказать свой личный опыт еженедельного разового голодания. Поговорить о том как изменилось моё здоровье и внешний вид. Начну с того, что голоданием я называю осознанный отказ от приёмов пищи на 24 часа, то есть сутки. При осознанном отказе от еды, ты прекрасно понимаешь свои мотивы, для чего и зачем ты это делаешь...

Как увеличить рост после 20 и более лет? Хочу поделиться своей историей увеличения роста. Начну с того, что рост никогда не являлся для меня чем-то выдающимся в человеке. Это параметр, который зависит от твоей генетической предрасположенности. У всех он разный и это нормально. Но тут можно внести поправку; генетика не всегда является главным фактором. Ведь, баскетболисты тоже, в 90% случаях, являются высокими людьми. Так что, у них тоже генетика такая? А вот и нет! Заинтересовавшись...

В основе каждого успешного человека лежит его расписания дня. Соблюдая которое, он и достигает своего успеха. Я не стал исключением. ОСНОВА : 1) Зарядка (метод Берга, на осанку) 2) Растяжка (шпагат) 3) Зрение (гимнастика для глаз) 4) Вокал (упражнения 30 мин) 5) Тренbровки (база)...