Fit Mam. Детокс. Тело. Разум

Несмотря на то, что розмарин обычно ассоциируется с кулинарией, он привлекает все большее внимание как ценный ингредиент для поддержания здоровья волос. Энтузиасты и эксперты ухода за волосами активно обсуждают его потенциальные преимущества, включая стимуляцию роста волос и предотвращение перхоти. Давайте разберемся, действительно ли масло розмарина может быть эффективным средством для роста волос? В этой статье вы узнаете о том, как розмарин применяется в уходе за волосами...

В современном обществе все больше людей осознают влияние питания на общее самочувствие, энергию, эффективность, концентрацию, работоспособность и настроение. Правильное организованное питание и осознанный выбор продуктов могут значительно повысить уровень физического и эмоционального благополучия. Тем не менее, существует распространенное заблуждение, что здоровое питание является дорогостоящим удовольствием, доступным лишь немногим. Давайте разберемся, как собрать свою здоровую тарелку, получая все необходимые питательные вещества, при этом не перегружая бюджет...

Можно ли во время беременности заниматься спортом? Или для обеспечения максимальной безопасности ребенка отказаться от какой-либо деятельности и проводить часы в постели, вставая лишь покушать и перекусить между приемами пищи? И ведь многие женщины во время беременности ведут очень экономичный образ жизни без причин на это. Правильно подобранные упражнения улучшают благополучие будущей матери, позволяют ей восстановить фигуру после рождения ребенка, а также облегчают роды. Не нужно отказываться...

Лечение зубов при беременности: какие стоматологические процедуры разрешены?  Конечно же стоит назначить встречу с дантистом еще на этапе планирования беременности. Здоровые зубы будущей матери оказывают огромное влияние на развитие плода и будущее здоровье ребенка. Многие болезни начинаются с заболеваний во рту — поэтому важно вылечить зубы и десны еще на этапе планирования. Лечение зубов у беременных безопасно независимо от срока. Благодаря регулярным посещениям стоматологического кабинета вы можете сразу  заметить возможные инфекции и предотвратить воспаление...

Витамин Д при беременности чрезвычайно важен. Но дают ли солнце и правильное питание достаточное его количество будущей и кормящей маме? Какова роль витамина Д при беременности? Недостаток витамина Д при беременности Рекомендуемая суточная доза для взрослых (600 МЕ в день) недостаточна для беременных женщин. Если же вы совсем избегаете солнца, следует принимать рекомендуемую дозу на протяжении всей беременности. Витамин Д для новорождённых детей Зависит от способа кормления ребенка. Новорождённые на грудном вскармливании должны получать 400 МЕ витамина Д в день...