BionovaShop

Это неудивительно, так как овсяное зерно по составу практически суперфуд: помогает ЖКТ, ускоряет метаболизм и даже поднимает настроение, благодаря содержанию фолиевой и пантотеновой кислот, витаминов В1 и В6. А ведь именно завтрак – это залог хорошего самочувствия на весь день. И, конечно же, речь идет о цельнозерновой овсяной каше, варить которую необходимо не менее 30 минут. Немногие могут похвастаться лишним получасом утром для стояния у плиты, но есть выход - гранола Bionova. Она производится...

Скорее всего, многие из вас уже встречали в интернете слово "кето" или "кето диета", она же «Кетогенная диета» и «Ketogenic diet». Некоторые, возможно, пробовали ее на себе или даже придерживаются ее постулатов прямо сейчас...

Организму особенно необходим белок, поэтому советуем обратить внимание на протеиновые продукты! Вам потребуется: Приготовление: Все! Полезный и вкусный перекус или даже полноценный прием пищи готов! По...

Про вред белого рафинированного сахара написано очень много. Основные минусы - высокая калорийность и высокий гликемический индекс, который говорит о том, что после употребления сахара резко повысится уровень глюкозы в крови. Также сам процесс рафинации нельзя назвать полезным, ведь по сути это обработка серной и соляной кислотами. Пользы в таком продукте, увы, не остается. А вот вреда – предостаточно! Про виды заменителей сахара мы уже рассказывали в статье «Вся правда о заменителях сахара». Теперь давайте разберемся, как выбрать заменитель сахара именно для вас...

Всем нам хорошо знакомо слово «дрожжи». Но многие ли из нас смогут правильно ответить, что это такое? Большинство людей вряд ли имеет четкое представление об этих уникальных микроорганизмах, их природе, свойствах, которыми они обладают, хотя мы и сталкиваемся с ними в буквальном смысле слова на каждом шагу. Действительно, различные микроорганизмы поселились на нашей планете на миллионы лет раньше людей и на протяжении всего существования человечества являются нашими соседями. Миллиарды клеток бактерий...

Практически каждый из нас пробовал в детстве яблочный пирог. Такой простой, но такой вкусный и такой любимый! Однако, французы могут даже из простого блюда сотворить уникальный шедевр, коим и является Версальский яблочный пирог. Для приготовления Версальского яблочного пирога с нугатином нам понадобится: Тесто (разъемная форма 18-20 см): 1. Мука - 175 гр (можно взять 25 гр кокосовой, 25 гр рисовой или кукурузной, 125 гр пшеничной, но можно все 175 гр брать обычной пшеничной муки) 2. Желток - 1 шт 3...

Ваша пицца может быть абсолютно разной - сладкой, соленой, перченой - все на ваш вкус! Она станет прекрасным вариантом легкой, быстрой и вкусной закуски, как на каждый день, так и на праздничный стол! Для приготовления пп-пиццы нам потребуется: Основа пп-закуски везде одна - хрустящие хлебцы Leksands Варианты «начинок» (1 вариант начинки рассчитан на один хлебец): 1) Авокадо – 1/2 шт, соль – по вкусу, креветки – 2 средние 2) Авокадо – 1/2 шт , яйцо – 1 шт, слабосоленая семга – несколько кусочков...

Год от года растут ряды людей, ведущих здоровый образ жизни. Что неудивительно, ведь нам всем хочется не просто долгой, но и качественной жизни. А это подразумевает физическую и социальную активность, которая невозможна без хорошего здоровья. Одним из краеугольных камней здорового образа жизни является правильное питание. Не только сбалансированное по жирам, белкам и углеводам, но и состоящее из по-настоящему полезных продуктов. Потому тема поиска и выбора таких продуктов всегда будет оставаться одной из актуальнейших для тех, кто заботится о своем здоровье...

Хочется вернуться в лето?! Тогда предлагаем сделать быстрый и вкусный салат! Кстати, если планируется праздничный стол - такой салат станет идеальным десертом. Для легкого фруктового салата Македония нам потребуется: 1. Рикотта 2. Рисовый сироп Bionova 3. Сироп цикория Bionova 4. Фрукты по вкусу (у нас апельсин, нектарин, киви, виноград) 5. Кокосовый сахар Bionova 6. Половинка лимона Процесс приготовления фруктового салата Македония: 1...

Кто из нас хотя бы раз не мучился с выбором: встать на полчаса пораньше, чтобы позавтракать, либо поспать на эти полчаса подольше? Многие люди отдают предпочтение сну, не придавая должного значения завтраку, и отодвигая первый полноценный прием пищи чуть ли не на середину дня. А до этого момента перебивают аппетит и «подкрепляются» сладким йогуртом, чаем с печеньем, шоколадным батончиком или прочими «полезными» снеками, доступными для употребления, не отходя от рабочего места. При этом большинство...

В предыдущей статье мы писали о большом научном исследовании Diogenes, которое было проведено в Европе на деньги налогоплательщиков. В ходе этого исследования было окончательно установлено, что самой лучшей диетой для похудения является диета с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом. На то, чтобы узнать это ушло 6 лет экспериментов и 20,1 миллионов евро. С тем, как повысить содержание белков в рационе питания всё более-менее ясно. А вот с тем, как выбирать продукты с меньшим...

Открытый пирог с фруктами (тарт), пришедший к нам из французской кухни, всегда будет желанным гостем на Вашем столе! Для приготовления ПП тарта нам понадобится: Для теста: 1) Творог 5 % в пачке 100 гр (не сухой) 2) Масло сливочное - 50 гр 3) Масло растительное – 30 гр 4) Сироп Финиковый Bionova - 50 гр (можно заменить кокосовым сахаром Bionova, но тогда регулируйте количество муки в мЕньшую сторону) 5) Разрыхлитель - 5 гр 6) Соль - 2 гр 7) Мука пшеничная – 150гр 8) Мука кукурузная или рисовая...