И|С Интересные статьи

Если ты забил на тренировки, то на них в первую очередь забил твой мозг. Я расскажу тебе, как воспитать самодисциплину для любых испытаний. Специально для тебя 6 советов для железной самодисциплины! Когда я тренирую клиентов, я сразу могу сказать, добьются они чего-то в фитнесе или нет. Нет, у меня нет рентгена в глазах, я определяю это по уровню самодисциплины. Без самодисциплины любой может тяжело тренироваться, но будет делать это непоследовательно. Искушение забить на тренировку или съесть вредную пищу всегда малозаметно, и без самодисциплины оно сведет все твои усилия на нет...

«Жить для себя» — пугающая многих фраза. Последствия известны: порок, разврат, деградация. И куда-то там, прямо по скользкой дорожке... Но однажды я призналась себе, что моя жизнь часто мне не принадлежит. Что в ней так много «надо» и так мало «хочу». Чувство долга лежало на моих мечтах и планах каменной плитой, а я все пыталась выдать ее за скрижали. И я решила — хватит! Надоело превращать свою душу и жизнь в свалку радиоактивных отходов. Надоело, словно робкий проситель, шаркая ножкой, объяснять, как я посмела поставить свои интересы выше интересов других...

Откуда берутся привычки и как их контролировать ? Нейробиологи постепенно начинают понимать, как в мозге формируются ритуалы, автоматизмы и привычки – хорошие и дурные. Главный материал в июньском номере журнала Scientific American написан не журналистами, а учеными – профессором Института мозга при MIT Энн Грейбиел и доцентом Дартмутского колледжа, нейропсихологом Кайлом Смитом. Они провели серию экспериментов на лабораторных животных, чтобы понять, как в мозге формируются пристрастия и как теоретически этого можно избежать...

Случай когда водители забывают достать пистолет из бака  и в итоге едут и отрывают его не редкость, ну по крайней мере явление достаточно распространенное. Просто элементарно вставили пистолет в бак, пошли заплатили деньги, пока шли бак заполнился и вы сели а руль, а пистолет не вынули и поехали. Простая невнимательность, особенно актуальна проблема для водителей праворульных автомобилей, у которых бак слева, у самого такой был и сам пару раз чуть не забыл вытащить пистолет. И то, что так делают только девушки абсолютное заблуждение...

Как искоренить дурные привычки Вы говорите «ну» так часто, что вот-вот сами сойдете от этого с ума? Вы грызете ногти, и скоро ваши руки можно будет снимать для фильма ужасов? Жуете без перерыва — и не можете остановиться? С устрашающей скоростью тратите деньги на пустяки? Вполне возможно, вы страдаете от одной из описанных выше привычек. Вы отнюдь не обязаны быть прикованным к этим привычкам всю жизнь. Еще одна хорошая новость — поскольку этим глупостям вы когда-нибудь да выучились, значит, вы можете от них отучиться...