Психология жизни

Зачастую люди не имеют представления каким должно быть правильное питание, тем самым совершая множество ошибок и получая в итоге отсутствие результата. Самая главная ошибка это сильное занижение калорий, исключают углеводы до минимума, жиры так же сильно ограничивают, всё это способствует замедлению процесса похудения и в добавок влечёт за собой огромное количество побочек. Важно что бы углеводы были не в виде мучного и сладкого а в виде круп, зерновых, также это фрукты и овощи. Так же полезные жиры обязательно должны присутствовать в рационе: авокадо, орехи, различные виды масел, яйца...

Знаете ли вы, как сильно влияет крик на психику ребёнка? Вы конечно можете сказать что все орут на детей и ничего страшного, но это не оправдание! Даже когда он не слушается очень важно сохранять спокойствие. Вы спросите, но как же быть когда ребёнок делает что-то на зло? Но и здесь не повод для криков. Для ребёнка крик-это сигнал об опасности, на самом деле ему очень страшно когда вы кричите, вам может показаться что от крика он сразу слушается, но уверяю вас в этот момент ему очень страшно! Родители для детей-главные защитники, именно поэтому им очень страшно когда эта связь нарушается...