👴Вечно Молодой

Миндаль Эти вкусные орехи наполнены витамином Е и здоровыми жирами, но они могут нанести вред вашим зубам. Большая плотность ореха может повредить эмаль при его раскусывании. Лимоны Сок из лимонов, как известно, очень кислый и может оказывать плохое влияние на эмаль. Если подсластить лимон сахаром или добавить кусочки лимона к сладкому напитку, эффект может быть еще более разрушительным для ваших зубов. Употребление лимонов может уменьшить белизну ваших зубов и оставить их желтыми. Также может увеличиться и чувствительность зубов...

Почему натуральные масла и экстракты лучше? Основное преимущество экстрактов и натуральных масел заключается в следующем - длительности эффекта. Чем чаще Вы используете натуральную косметику, тем дольше сохраняется эффект. Единственное есть минус, он заключается в том, что это работает по принципу накопительного эффекта и одной процедурой тут не обойтись. Плюс в том, что ни какой ошибки косметолога не будет. Вот перечень масел и экстрактов, которые помогут от морщин 1. Аргания Аргановое дерево растет в уголке нашей планеты: его можно найти на юго-западе Марокко...

Авокадо содержит большое количество полезных жирных кислот и, следовательно, является очень полезным для физической подготовки, а также для увеличения мышечной массы. Также авокадо содержит множество питательных веществ: магний, кальций, калий и железо, а также клетчатку и белок. Авокадо - это витаминная бомба, которая может оказать сильное воздействие на увеличение мышечной массы. Большое кол-во витаминов категории B, E и K, а также витамин С идеально подходят для спортивных достижений, которые требуют много физической энергии для спортсмена...

Кофе-очень интересный продукт. Будучи одним из самых популярных напитков в мире, он является предметом многих исследований, где исследователи пытаются выяснить, какое влияние он оказывает на здоровье человека. Долгое время кофе считался не здоровым напитком. У него есть история и его обвиняют во многих бедах. Но некоторые недавние исследования показывают, что кофе не может быть настолько плохим. Так что же, употребление кофе это-хорошо или плохо для здоровья? Я очень люблю кофе, и, чтобы найти...

Многие ищут источник молодости, а он уже найден! Это- кремний. Кремний называют источником молодости, т.к. именно он обеспечивает нам гладкую кожу, красивые зубы и ногти, пышные волосы и здоровые сосуды. Как он это делает? - помогает в усвоении организмом более 70 минералов и витаминов, в том числе, ответственных за нашу красоту - способствует усвоению кальция и росту костей, предупреждает их ломкость - делает наши ногти крепкими, а волосы здоровыми - улучшает состояние кожи, улучшает качество соединительной ткани (эластина, коллагена)...

Сегодня речь пойдет о втором источнике суперсилы - это кислород. Ни для кого не секрет, что кислород нам необходим, но мы недооцениваем его важность! А тем временем его недостаток в клетках организма отзывается во всем организме, и это может быть как банальная усталость, так и снижение иммунитета. Поэтому, я хочу привести несколько способов, чтобы увеличить потребление кислорода организмом. 1. Большое кол-во людей не полностью задействуют силу своих легких при вдохе и из-за этого организм не получает кислород в нужном ему объеме...

Бананы - уникальные фрукты с уникальными свойствами. Это фантастический фрукт со сладким вкусом, который нравится большинству людей. Бананы прекрасно утоляют голод и обеспечивают энергией и полезными питательными веществами. Они имеют редкое сочетание из элементов, витаминов и минералов и других необходимые питательных веществ, которые обеспечивают хорошей энергией. Также бананы имеют очень удобную натуральную упаковку. Он компактный, здоровый, его легко взять с собой в дорогу и прост в использовании...

Спортсмен вы или нет, но если в пожилом возрасте чуть-чуть занимаетесь спортом, значит вы Здоровы. Спорт держит ваши мышцы и суставы гибкими и снижает риск инфаркта и остеопороза. Фитнес-это идеальный вид спорта для любого возраста, в том числе и для пожилых людей. Лучше сказать: особенно для пенсионеров. Вы всегда можете начать заниматься фитнесом и для этого можно взять профессионального фитнес-инструктора, который поможет разобраться с упражнениями и проследит в их правильном выполнении. Во многих спортзалах есть специальные классы для пожилых людей...

Вы перешли к здоровому питанию? Тогда у вас точно есть большое количество любимых блюд. Некоторые продукты имеют плохую репутацию, но на самом деле они не так опасны, как считают многие. Некоторые из этих продуктов даже имеют положительное влияние на ваше здоровье. Ниже приведен список из семи продуктов, которые на первый взгляд кажутся не такими уж и полезными, но не все так плохо. Белый рис Часто белые продукты считается менее здоровыми. Это связано с тем, что самые здоровые питательные вещества в процессе варения будут потеряны, таким образом вы получите только углеводы...

Обычно, как только темнеет, мы хотим что-нибудь съесть. Причины бывают разные, поздно пришли домой или просто хочется перекусить. . Почему же не стоит есть на ночь? Главный момент заключается в том, что пища, которую мы съедаем в конце дня будет перерабатываются организмом. В результате, большая часть съеденного превращается в глюкозу и жир. Если вы находитесь на диете, вам нужно перестать есть после того, как стрелка на часах показывает 8 часов. Обильная еда перед сном повышает артериальное давление...

Многие люди пытаются похудеть, но не каждый знает, что надо сделать для успешного результата. Для того чтобы успешно похудеть вам нужно поменять свое мышление о еде. Эти 7 советов вам будут хорошим подспорьем. Они помогут сделать выбор в сторону здорового питания. 1. Правильное мышление Держаться подальше от рассуждений , что это не будет работать. Эти мысли препятствуют для открытия новых возможностей. Если что-то не работает для вас, вы должны попробовать заменить свои мысли на те, которые действительно работают...

Один из самых популярных видов спорта является бег. Это легко и не требует абонемента в зал и вы можете бегать в любое свободное время. К сожалению, много людей используют разные отговорки, чтоб не бегать. Каковы четыре наиболее распространенные отговорки? У меня нет времени, чтобы бегать. Время-понятие относительное. Может вы ждете свое любимое ТВ-шоу, но его можно поставить на запись и посмотреть позже! Потом вы можете наслаждаться пробуждающейся природой, в то время как будете бежать. Также если у вас есть маленькие дети , вы можете найти время, чтобы пойти на пробежку...