Как правильно спать, чтобы не умереть во сне
Сон - одно из любимых и приятных занятий человека. Среднестатистический взрослый здоровый человек спи 6-8 часов и не страдает недосыпом. При пробуждении чувствует себя бодро и готов к новому дню. Разве у вас не так? В таком случае, нужно быть осторожным и как можно скорее принять меры. 1. Поза для сна Учеными давным-давно доказано, что спят лучше всего те, кто предпочитают ложиться на спину или же на бок. При сне на правом боку а также на спине расслабляются почти все мышцы и тело находится в спокойном состоянии...