Мой дневник похудения

Нет, всё-таки праздники противопоказаны худеющему человеку((( Будний день, какой бы он ни был, расписан по часам, иногда и по минутам. В этом расписании учтены все приёмы пищи, все перекусы, приёмы воды, даже шаги и те учтены)). Но стоит только случиться какому-нибудь празднику, как всё расписание летит в "прекрасное далёко" и ты сама не замечаешь как близко подходишь к черте, за которой позволишь думать себе "Ну, я же совсем чуть-чуть, от этого ничего не будет"... Нет, вы не подумайте, я не устраивала себе "зажоры", не поглощала тонны вредной еды и не запивала всё это литрами кока-колы...

Ох, уж эти праздники)) Всегда вносят в распланированную жизнь худеющего человека свои коррективы)) В этот раз удалось не сорваться и не соблазниться всякими "вредностями". Даже как-то и не хотелось, честно говоря. Не знаю как у вас, а у меня из-за праздников всегда нарушается питьевой (и не только) режим, а это неизбежно влечет за собой отечность и плюс на весах. Ну, ничего...23 февраля уже позади, осталось "пережить" 8 марта)) И хотя гордиться особо нечем, но главное, что минус есть!! Пусть и небольшой...

Немного с опозданием, но все же выкладываю небольшой отчет по итогам первой недели. Итак, на момент старта было 132,3, спустя ровно неделю 130,5. Не так хорошо как хотелось бы, но всё же. До этого несколько недель подряд у меня был эффект «плато», поэтому даже этот скромный результат - уже достижение)) Питание – сейчас я немного изменила свой рацион и стала есть немного больше чем раньше. Да-да, я ничего не путаю)) Ещё не так давно, готовясь к новогодним праздникам, я практически голодала. Вот...

Честно говоря, что такое читмил я узнала совсем недавно. Это пока новое для меня понятие, но сам приём мне хорошо знаком. Несколько лет назад была у меня коллега, назовём её Татьяна Петровна. Очень яркая, жизнерадостная и позитивная женщина. С хорошим чувством юмора и с таким же хорошим аппетитом. В то время как мы все сидели на диетах, всячески себя ограничивали и были вечно голодные и злые, она ни в чем себе не отказывала и была всегда бодра и весела.)) Так вот,...

Что вы помните из своего детства? Какие воспоминания у вас самые яркие, самые красочные? Может быть это игра с друзьями в казаки-разбойники? Или летние каникулы в деревне у бабушки? Или уютные семейные вечера за игрой в лото или в города? У меня много детских воспоминаний, в основном они все тёплые, с лёгкой ноткой грусти по самому беззаботному времени в жизни. Но все мои воспоминания объединяет одно - чувство, которое я пронесла глубоко в душе всё своё детство и юность - чувство собственной неполноценности, ощущение того, что ты не такая как все...

Всем привет! Сегодня я начинаю вести свой дневник похудения и мне очень нужна ваша поддержка. Иногда будет нужен волшебный пендель ( куда же без этого))) . Моя цель похудеть на 30 кг за 3 месяца. Для начала немного обо мне : мне 39 лет, мой вес на сегодняшний день составляет 132,3 кг. Это огромная цифра, я знаю((( Справедливости ради должна сказать, что это не максимальный мой вес... Да-да... Пару лет назад я весила 150кг+. Сколько точно сказать не могу, т.к. мои весы рассчитаны на вес...