Евгений Кульгавчук

Панические атаки. Что это такое? И как себя вести при панической атаке?

Психическое здоровье. Научный Форум. Завершилась работа научного форума, посвящённого психическому здоровью. Принял участие в качестве докладчика на секции сексологии. Приятно было пообщаться с коллегами. Подробнее: kulgavchuk.ru/...rum

Как повысить самооценку? 5 шагов. Среди моих пациентов с разными запросами одним из корней проблем бывает сниженная самооценка. Запросы могут быть разными. От синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи, когда мужчина так переживает, что у него «не получится», что у него действительно не получается. И формируется порочный круг. Или другой пример. Женщина излишней ревностью «изводит» и себя, и своего супруга. Или человек обращается с проблемой карьерного роста, боится выйти на новый уровень. Как говорят, «и хочется, и колется». Или мать третирует детей, считая, что она плохая мать, если у нее дети, например, учатся не на одни «пятёрки». Или женщина может уделять слишком много времени уборке, боясь, что иначе она будет плохой хозяйкой и неряхой. Это так называемые «трудоголики», которые считают, чтобы быть на хорошем счету, им обязательно нужно уходить с работы последними, и всегда иметь замученный вид. Итак, все эти и другие скрипты, мешающие жить людям счастливо, имеют одну природу- сниженную самооценку. Далее: https://kulgavchuk.ru/statyi/kak-povysit-samootsenku/

Стресс, постоянно сопровождающий человека на протяжении всей его жизни, переносится по-разному. Во многом это зависит от устойчивости психики, возраста, работы над собой. А иногда определенные события травмируют нас настолько, что без помощи грамотного врача невозможно продолжать нормально жить дальше. Стресс, постоянно сопровождающий человека на протяжении всей его жизни, переносится по-разному. Во многом это зависит от устойчивости психики, возраста, работы над собой. А иногда определенные события травмируют нас настолько, что без помощи грамотного врача невозможно продолжать нормально жить дальше. После особо травмирующих событий есть риск получить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Согласно МКБ-10 ПТСР относится к пограничной психической патологии и включено в рубрику «реакция на тяжелый стресс и нарушения адаптации» (F43.1). Об этом в беседе с корреспондентом ФАН рассказал психиатр Евгений Кульгавчук. Причины возникновения ПТСР — это, как правило, стрессовое событие, связанное с чрезвычайной опасностью, взывающее глубокие переживания (несчастные случаи, терроризм, пытки или, например, истязания, изнасилования). У женщин встречается чаще в 2 раза, чем у мужчин, отметил врач. «У человека с ПТСР наблюдаются повторяющиеся и интенсивные, вновь возникающие воспоминания или кошмарные сновидения с высоким уровнем возбудимости. Человек словно возвращается в то состояние вновь и вновь. Это своего рода хроническое "оживание" психотравматирующих событий», — объяснил специалист. Меняется поведение также человека. Он становится раздражительным, могут появляться приступы ярости. Нередко наблюдаются трудности концентрации, иногда так называемый «взгляд на две тысячи ярдов», который обычно проявляется при боевой психической травме (БПТ). Отмечается гипервигильность -это тенденция к гипертрофированным реакциям. У других людей, в зависимости от типа нервной системы, на первый план может выходить повышенная пугливость, боязливость, рассказал психиатр. Для лечения врач-психотерапевт использует, как правило, совокупность подходов в коррекции ПТСР. Из психотерапевтических методов Кульгавчук отмечает когнитивно- поведенческую терапию и ДПДГ (метод десенсибилизации и переработки психической травмы движением глаз). Нередки назначения по показаниям антидепрессантов. Многое зависит от стадии, характеристик личности, особенностей психотравматического эпизода. «Лечение необходимо, поскольку есть риски изменения личности, нарушений адаптации, а также формирования алкогольной или наркотической зависимости», — добавил специалист. ПТСР на современном этапе является весьма актуальной проблемой, и не только медицинской, но и социальной, и требует внимания как специалистов, так и общества, подчеркнул Кульгавчук.

Анонс Совместно с «Фондом национального кино «Патриот» при содейсвии Следственного Комитета России сняли документальный фильм «Брачные аферисты. От любви до смерти» и «Секты. Ловцы душ человеческих». Премьера будет представлена завтра, на канале «Россия-24», 5 ноября (сб) в 17:05. Говорил о психологии этого явления, о том, как можно уберечь себя и своих близких от этого. Счастливая семья, крепкий брак – мечта миллионов людей. Но порой красивая сказка оказывается историей преступления, в которой главная героиня - смерть. Распутывать последствия подобных драм приходится следователям СК России. В их практике – разоблачение брачных аферистов, которые не погнушались ничем для достижения своей цели – завладеть имуществом второй половины. Но следователи со своей стороны также четко добиваются поставленной задачи – заставить преступника понести заслуженное наказание. Хотя порой им очень непросто работать там, где замешана любовь. Как брачные аферисты подбирают своих жертв, какие используют психологические приемы, как следователи собирают улики и доказательства против тех, кто наживается на доверчивости и чувствах, обо всем этом смотрите в субботу на телеканале «Россия 24» в 17.05 (время мск). Анонс на сайте СК РФ https://sledcom.ru/news/item/1737522/ Как мы снимали сюжет: https://kulgavchuk.ru/statyi/brachnye-af…

О современной семье. Вчера принял участие в круглом столе, организованном изданием "Вечерняя Москва", посвящённому этому важному социально-психологическому вопросу. Описание и ссылка на трансляцию ниже: УЧАСТНИКИ: Сергей АРХИПОВ — руководитель исследовательского «Ясна-центра», политолог, общественный деятель  Евгений КУЛЬГАВЧУК — врач-сексолог, президент Профессионального объединения врачей-сексологов Юлия ВЕРБИЦКАЯ — управляющий партнер адвокатского агентства «Вербицкая и партнеры», кандидат юридических наук   Ирина САШИНА — телеведущая утренней программы Настроение на канале ТВ ЦЕНТР, член Союза журналистов РФ, доцент факультета Журналистики МГУ им. М.В. Ломоносова, член Общественного совета ЦАО г. Москвы, член ТПП РФ, многодетная мама ВЕДУЩИЙ: Руслан ОРЕХОВ https://vm.ru/tv/1008123-kruglyj-stol-so… После эфира- традиционное фото:

О неразделенной "любви": www.passion.ru/...htm

СТРЕСС И СЕКС Как стресс влияет на либидо? Стресс и секс совместимы? Как это все работает на гормональном уровне? Чем это обусловлено с точки зрения эволюции? Какие модели поведения есть у людей в стрессовых ситуациях? У кого в первую очередь сексуальное желание снижается — у женщин или мужчин? Подробнее: kulgavchuk.ru/...eks

Об сексуальном оптимизме. Сегодня дал небольшой комментарий для радиостанции Москва FM. Речь шла о том, что россияне стали массово закупать презервативы. Объяснил это запасливостью наших соотечественников, а также своего рода сексуальным оптимизмом. Сказал о том, что всегда важно сохранять жизнелюбие и выделять время друг для друга. Ссылка на аудио файл: httdisk.yandex.ru/...rqq

ВРЕДНЫ ЛИ АНТИДЕПРЕССАНТЫ? В России резко вырос спрос на успокоительные препараты. Хотелось бы предостеречь людей от бесконтрольного употребления успокоительных и антидепрессантов. Подробнее: kulgavchuk.ru/...nty