MrFit

Такой напиток способен провоцировать быстрый набор веса при активных физических нагрузках. Состав: Молоко — 0,5 литра Свежие бананы — 300 грамм (1-1,5 шт.) Любые орехи 30-50 грамм Мед — 3 столовые ложки Творог — 200 грамм Все ингредиенты помещаются в чашу для блендера и интенсивно взбиваются в течении 2 минут. После чего разливается по чашам и выпивается в течении дня в два приема, между обедом и ужином. Натуральный протеиновый коктейль с творогом Творожные коктейли самые простые в приготовлении и самые питательные для организма...

Белковая диета — простая, доступная и понятная, но при этом радует отличными результатами. Проверено на себе! Узнайте, как нужно питаться, чтобы терять каждый день 1 кг жира без голода и тренировок! Меню на 10 дней За 10 дней можно сбросить 10 кг лишнего веса, если неукоснительно придерживаться следующего питания: Завтрак. Одно вареное или поджаренное без жира яйцо и один стакан кефира или чашка кофе без молока и сахара. Обед. Половина куриной тушки среднего размера и пол-литра куриного бульона, в котором она варилась; кефир или черный кофе...

Данная диета была разработана при участии диетолога и эндокринолога для моего друга, вес которого медленно, но верно приближался к отметке 120 кг. В таком весе он не мог посещать зал, поэтому эффект дала именно диета! После её завершения, он добавил занятия спортом и сбросил ещё 15 кг. Первый день голодный: Завтрак и обед:  с завтрака до ужина нужно выпить 1 литр молока весь день по маленьким чашечкам Ужин: 1 стакан томатного сока и черный хлеб 100 грамм Второй день белковый: Завтрак: 100 г черного хлеба, 20 г сливочного масла, 1 ч...